carnet bord Montréal
Extraits
Gestion des émotions
Journal pour les hypersensibles. Carnet de bord pour mieux me comprendre
Déterminez grâce au questionnaire au début de l'ouvrage à quelle catégorie d'hypersensible vous appartenez, puis cultivez votre différence grâce au carnet qui vous livrera autant d'outils que de conseils pour apprivoiser votre hypersensibilité et en faire une force.
04/2022
Littérature française
Souvenirs d'enfance. Extraits du carnet de bord d'un confiné
Plongée dans le Marseille du milieu du XXe siècle. L'auteur, marseillais bien sûr, déroule son histoire dans ces coins de la ville que ne peuvent connaître que les Marseillais ou les amoureux de cette ville unique au monde. L'impasse Laurana, qui débouchait sur un pré de verdure, la rue Fortuné, aujourd'hui rue Jean Fiore, et son école maternelle... La rue des Trois Mages, face au "jardin des chats" et sa fontaine Espérandieu du Palais des Arts, qui fut le théâtre d'épiques combats de sabres de bois, livrés en armures, casques et boucliers de carton. Le cours Julien, la place du marché provençal sur laquelle concourraient les carrioles des gamins, l'ancien "ventre de Marseille" qui a perdu sa vocation en 1972 et "La Plaine", plus connue sous le nom de place Jean Jaurès, avec son kiosque de Guignol... haut lieu historique et grande piste de courses de patins à roulettes... Sans oublier La Canebière, les retraites aux flambeaux, les défilés du 14 juillet et les feux d'artifice tirés sur le Vieux Port et partagés en famille... Notre-Dame-du-Mont et son patronage... Les parties de pêche dans l'anse de Malmousque et son minuscule port sur la corniche Kennedy, en face des îles d'Endoume et de Gaby, ou vers l'Estaque, à la pointe de Corbière avec son fortin... Pour qu'il en reste au moins une trace...
04/2021
Poésie
Au bord du bord
"La jeunesse se fracasse de n'avoir pas de place Les boules de sincérité bringuebalées Sous les semelles de refus Et les chemises en lin Quelques parasols servent de refuge éphémère La pierre des piliers a beau être malade La jeunesse se fracasse De n'avoir pas de placeC'est sa tâche"
04/2022
Agendas adulte
Le carnet de bord du plongeur. Agenda, carnet de plongée, sites de plongée, conseils, Edition 2022-2023
Le carnet de bord du plongeur a pour objectif de devenir le livre de référence du pratiquant ; l'outil indispensable du plongeur voyageur, de l'encadrant et du néophyte. Agenda : semainier de septembre 2022 au 31 octobre 2023, 60 anecdotes sur l'univers de la plongée sous-marine ; Carnet de plongée : carnet de plongée de 2 plongées par jour sur 60 semaines, mes défis plongée pour l'année, fiches d'entraînement en piscine, ma collection de tampons, mes dates clés en plongée sous-marine, tableau du nombre de plongées atteint dans l'année ; Carnet d'entretien : tableau de validation des entretiens du matériel de plongée individuel ; Carnet de santé et prévention : la fiche ICE ou ECU (En Cas d'Urgence) du plongeur, la liste des caissons hyperbares en France métropolitaine, les numéros d'urgence, le poster Poulpy pour la prévention santé du plongeur, le relevé quotidien de l'hydratation, de l'activité physique, du nombre d'heures de sommeil et des addictions (tabac, alcool...), mes défis santé pour l'année ; Carnet de voyage : les périodes propices pour partir plonger dans une vingtaine de destinations, conseils pour choisir la bonne combinaison en fonction de la température de l'eau, mes listes de bagages, les différents organismes de plongée, le matériel autorisé en avion ; Sites de plongée : 370 sites de plongée répartis dans 21 zones géographiques, coordonnées GPS et indications des profondeurs minimales et maximales ; Pratique : le Code du Sport sur l'exercice de la plongée subaquatique et ses annexes.
10/2022
BD tout public
De l'autre côté, à Montréal
On pourrait partir en randonnée et dormir dans un chalet. Manger une poutine, faire du cannot-camping, voir des films dans des parcs, bruncher, aller au mont Royal, visiter Québec.
09/2014
Romans, témoignages & Co
Limonade v 02 cap sur montreal
L'été débute pour Charlie, alias Limonade. Son secondaire terminé, d'autres défis l'attendent alors qu'elle se prépare à entrer au cégep. En effet, elle a décidé de quitter le nid familial pour déménager à Montréal avec ses deux meilleurs amis, Paparmane et Aparté, tout près de l'emblématique Stade olympique. Toutefois, les vacances se révèlent mouvementées. L'annonce du mariage de son père avec sa belle-mère ne la réjouit pas particulièrement. Pire encore, Hameçon, son chum, vient de s'envoler vers l'Indonésie pour plusieurs mois, ce qui l'insécurise beaucoup. D'autant plus que Limonade a du mal à accepter les nouvelles courbes de son corps... Au travers de son quotidien montréalais effervescent et de son travail à la crémerie, elle fera des rencontres marquantes : Lune, une collègue dont la confiance débordante la déstabilise, ainsi que Nutella, son troisième coloc, un garçon aussi mystérieux que séduisant. Limonade saura-t-elle apprivoiser sa nouvelle vie en montagnes russes ?
10/2022
Canada
Marcher à Montréal et ses environs
Marcher à Montréal, guide d'activité pour la métropole québécoise et ses alentours, propose la description d'une centaine de lieux de promenade accessibles par transport en commun. Ce guide unique en son genre permet de découvrir la grande région de la métropole du Québec au pas de marche. Vous cherchez des idées pour de belles balades en pleine ville ou aux alentours ? Le guide Marcher à Montréal et ses environs répondra à toutes vos questions grâce à ses descriptions d'une centaine de lieux de promenade dans un rayon de moins de 60 km autour de Montréal, tous accessibles en transport en commun, qui permettent de joindre l'agrément de la découverte aux bienfaits de la marche. Muni de ce guide au format pratique et à la séduisante présentation en couleurs, vous sillonnerez les rues animées de Montréal, ses jolies ruelles vertes, ses marchés publics et même son réseau souterrain de galeries intérieures. Il vous fera aussi profiter de la beauté des grands parcs-nature montréalais, vous proposera un tour complet de l'île de Montréal et vous invitera à parcourir les nombreux sentiers de la Rive-Nord et des collines montérégiennes. Ce guide suggère aussi des "randonnées à la carte", pour ceux qui veulent marcher en milieu urbain, en forêt, au fil de l'eau, en hiver ou avec leur chien. Que vos randonnées soient résolument urbaines ou empreintes de grande nature, le guide Marcher à Montréal et ses environs démontre que nul n'a besoin de rouler des heures en voiture pour s'évader et marcher au rythme des saisons. Ajoutez de longues marches à votre mode de vie et retrouvez la forme.
05/2023
Canada
S'intaller à Montréal. 5e édition
"S'installer à Montréal" est un guide pratique, complet et vivant, qui prend le lecteur par la main et l'accompagne pas à pas dans son changement de ville et de vie. Tous les points essentiels sont abordés : l'expatriation, l'environnement, le logement, les associations, les loisirs, la consommation, les écoles et les universités, l'économie. Points forts : un guide unique pour changer de ville et s'expatrier, sans équivalent sur le marché ; de nombreuses photographies ; une cartographie du centre-ville et des environs.
03/2021
Critique
Etudes françaises Volume 56 N° 2 : De Charles Beaudelaire à Kamel Daoud : lectures
Fidèle aux dimensions interdisciplinaire et internationale de notre revue soucieuse de confronter des recherches conduites entre les domaines et entre les pays, ce numéro libre réunit des contributions dont les auteurs appartiennent à sept institutions universitaires, au Québec, au Canada, en Estonie, en Italie, en Norvège. Les huit études qui le composent portent sur huit auteurs différents, de Charles Baudelaire à Kamel Daoud, du plus canonisé au plus contemporain, qui appartiennent aux littératures écrites en français auxquelles s'attache Etudes françaises depuis sa création : littérature québécoise, littérature française et littératures francophones. Elles mobilisent des méthodes et des savoirs variés, ceux de la philosophie, de la psychanalyse, de la stylistique, de l'onomastique, des démarches et des approches multiples, étude des espaces liminaires, études cinématographiques, imaginaire et discours social, discours de la fin.
03/2021
Actualité et médias
Nous n'étions pas prêts. Carnet de bord par temps de coronavirus
Le 9 janvier 2020, un mail informe le Pr Gilles Pialoux qu'un nouveau virus parti de Wuhan, en Chine, est déjà arrivé à Hongkong. Le Covid-19 est en marche. Le président Emmanuel Macron parlera de " guerre ". Gilles Pialoux nous offre à lire cette guerre de l'intérieur. Durant cinq mois, il tient son carnet de bord, écrit à la façon d'une caméra embarquée, avec l'honnêteté du clinicien, mais sans le parti pris du polémiste. Il nous emmène de cellules de crises en réanimation, d'un TGV sanitaire à la recherche du patient zéro. Comme dans une bataille, le personnel hospitalier lutte et souvent ne devra compter que sur lui-même. Car personne n'était prêt à mener cette guerre-là. Il fallait la plume humaine, généreuse et précise d'un capitaine, pour que cette première épreuve du Covid soit comprise par tous.
08/2020
Carrière et réussite
Je pars à la retraite ! Mon carnet de bord pour tout changer
Le temps a passé et, ça y est, l'heure de la retraite a sonné ! Vous vous demandez quelles démarches effectuer pour toucher vos pensions, comment dire au revoir à vos collègues et quoi faire de tout votre temps libre à venir ? Pas de panique : ce carnet de bord ultra-pratique, 100 % personnalisable et bourré de conseils va vous accompagner à chaque étape de ce grand changement ! Retrouvez-y notamment : - Un rétroplanning pour vous organiser étape par étape - Des guides pour estimer le montant de votre retraite et votre date de départ - Des pas à pas pour effectuer les démarches administratives en toute sérénité - Des check-lists pour réussir votre pot d'adieu - Des astuces pour bien démarrer votre nouvelle vie de retraité(e), seul(e) ou à deux - Et encore plein d'autres pages super utiles ! Une page se tourne, mais restez zen, on s'occupe de tout !
08/2021
Stratégie d'entreprise
Devenir une entreprise à impact. Carnet de bord d'une RSE performante
Les entreprises se mettent en mouvement pour porter, outre une finalité de performance économique, une responsabilité sociale, environnementale et sociétale. Avoir un impact est désormais un levier stratégique en termes d'attractivité, de création de valeur, de réputation et de légitimité. Mais c'est aussi un bouleversement qui remet en cause le fonctionnement traditionnel des entreprises. Comment se transformer ? Par quoi commencer ? Comment agir ? Comment mesurer l'impact des actions ? Telles sont les questions auxquelles répond ce livre, avec une feuille de route, des outils et des exemples concrets.
11/2023
Concours CRPE
Mon carnet de bord pour le réussir le nouveau CRPE. Edition 2022
Le nouvel outil de Marina (@Mais que fait la maitresse), spécialement conçu pour préparer et réussir le CRPE : toutes les infos sur le nouveau concours : présentation des épreuves (admissibilité et admission) et rappel détaillé du programme - les dates clés (inscriptions, écrits et oraux) les check-list pour les inscriptions et pour le jour J - le planning de vos révisions à cocher - tous les textes officiels à connaître dont les programmes de l'école primaire - les références bibliographiques incontournables - votre calendrier annuel, vos calendriers mensuels de juillet 2021 à juillet 2022, chaque mois est présenté sur une double page comprenant à la fois des conseils de révisions, d'organisation mais aussi des conseils bien-être. Votre agenda avec une double page par semaine pour organiser votre temps et en gagner des pages pour vos stages des pages de notes
; Le tout agrémenté des conseils précieux de Marina (Mais que fait la maitresse), enseignante et maître-formatrice, pour faciliter votre préparation au concours ; !
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06/2021
Lecture 9-12 ans
Journal d'un degonflé Tome 1 : Carnet de bord de Greg Heffley
Greg Heffley, le héros improbable qui va vite en devenir un ! Greg a 12 ans, un grand frère musicien qui lui fait des blagues, un petit frère qui le colle, un copain qu'il supporte histoire de ne pas être seul, des problèmes avec les filles qui pouffent à longueur de journée, des parents qui ne comprennent jamais rien à ce qu'il demande... Un jour sa mère lui offre un journal intime, que Greg rebaptise en carnet de bord. "Si elle croit que je vais écrire là-dedans ce que je "ressens" ou je ne sais pas trop quoi, elle se fourre le doigt dans l'oeil." Heureusement, entre ce que dit Greg et ce qu'il fait vraiment, il y a un monde... Lire un extrait surwww.journaldundegonfle.fr
08/2009
Histoire internationale
Les élections présidentielles de l'an 2000 au Sénégal. Carnet de bord
Cet ouvrage est un journal tenu au jour le jour sur les élections présidentielles de l'an 2000 au Sénégal. Sachant très tôt qu'elles allaient être cruciales pour le devenir de la démocratie au Sénégal, et en Afrique de façon générale, l'auteur l'a commencé une année avant leur déroulement et l'a terminé une année après. Il a pu ainsi bien analyser les actes pris par les nouveaux dépositaires du pouvoir et les évaluer à l'aune des nombreuses promesses électorales et des attentes des populations qui ont réalisé la première alternance politique survenue au Sénégal depuis son accession à la souveraineté internationale en 1960. Ce travail est donc un document de première main qui a aussi le mérite de permettre de bien comprendre et apprécier les joutes électorales ultérieures, notamment les élections présidentielles de 2007, 2012 et 2019.
03/2019
Livres-jeux
Carnet de Balades... pour ne pas perdre le Nord...
Voici le carnet que vous attendiez ! Indispensable pour noter toutes vos promenades, à faire ou faites ; Toutes vos expéditions et aventures seront collectées et notées ici, et vous pourrez partager vos souvenirs inoubliables ! A vos boussoles !
11/2021
Archéologie
Carnets d’excursions. Précédés d'un "Carnet de mémoire"
Il est exceptionnel aujourd'hui de pouvoir disposer d'un texte qui fixe la dynamique des découvertes au moment même où une discipline scientifique se met en place : c'est ce que nous offrent, pour la préhistoire, les Carnets d'excursions de François Daleau (Bourg, 1845-1927), restés inédits à ce jour. Cet ouvrage est l'édition complète du journal de fouilles, tenu au jour le jour par le découvreur de la grotte ornée de Pair-non-Pair en Gironde, entre 1869 et 1925, illustré de 1 126 dessins au trait de sa main. Il révèle le travail minutieux d'un observateur infatigable et d'un esprit curieux, mais est aussi le témoignage unique d'un monde en profonde mutation. Grâce aux observations que l'auteur a si soigneusement consignées sur le terrain, nous pouvons apprécier aujourd'hui l'originalité d'une méthode de fouille qui reste exemplaire pour l'époque. François Daleau peut, à ce titre, légitimement apparaître comme le père fondateur de l'archéologie préhistorique. Les Carnets d'excursions constituent, à cet égard, un document exceptionnel. Leur publication permet de rendre enfin à cet autodidacte érudit la place qui lui revient de droit dans l'histoire de la discipline.
02/2021
Récits de voyage
Carnets des Cornouailles. Cette pause sur le bord d'un abîme
Le vent soufflait. Nous avancions au milieu des ruines, ne sachant plus si, après tout, ce que nous voyions, effleurant la surface de l'île, s'immergeait ou émergeait de cette masse de granit ensoleillé. Il y avait là un sourire sans contredit possible, le sourire du temps présent quand le vent de la liberté souffle sur la terre satisfaite. Voici trois millions et demi d'années, cet endroit plat, à niveau de mer, n'existait pas. Il a fallu que la terre se soulevât pour qu'apparût un pli, puis que se formât un repli sous l'effet du mouvement, de la pression, du tremblement, de la révolution, pour qu'une première galette d'ardoise se retournât sur la vase et qu'une première fissure ouvrît une ravine. Les Carnets des Cornouailles ont été rédigés au retour d'un séjour en Angleterre. Après un pèlerinage sur la tombe de la philosophe Simone Weil à Ashford, l'auteur a résidé dans le village de pêcheurs de Port Isaac juché entre la lande, une crête déchirée et la mer aux reflets gris et vert. Ce paysage rude dont l'écrivain s'imprègne fait naître des rêveries, des amorces d'histoires, des révoltes aussi. A l'inverse du ton plus apaisé des Carnets des Cévennes, on sent poindre ici une agitation, un cri, avec en filigrane des interrogations sur les murs et les frontières qui séparent les hommes.
08/2012
Cuisine
Mes carnets d'art de vivre au bord de l'eau
Le partage et la convivialité paraissent, dans ce carnet intime construit autour du thème de l'eau, comme des notions incontournables et indispensables. De l'île de Ré à la Rochelle, des bords de la Loire aux côtes méditerranéennes, Geneviève Lethu nous invite à partager son goût pour la table et la cuisine simple et authentique, à découvrir ces ambiances privilégiées qui rendent l'existence plus riche et chaleureuse. A travers une sélection de 25 moments choisis, un véritable art de vivre conjugué au pluriel s'impose pour le bonheur de chacun.
05/2001
Guides étrangers
Montréal. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés 1,2 et 3 étoiles. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez plus de 130 adresses pour : se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de quartiers et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés. Montréal en 1, 2 ou 3 jours.
10/2019
Guides étrangers
Guide de survie des européens à Montréal
Le Guide de survie des Européens à Montréal révèle ce que personne n'a jamais osé avouer sur l'immigration au Québec, la poutine, les banques, les taxes, la météo, les pieds carrés, les castors, les Québécoises et les Québécois... Si vous songez à immigrer au Canada ou si vous envisagez passer un an au Canada, vous devez lire ce livre ! L'auteur Hubert Mansion, survivant d'origine européenne lui-même, y commente avec beaucoup d'humour tous les aspects de la vie montréalaise à l'aide d'innombrables anecdotes vécues. Il propose un portrait amusant de la métropole du Québec, avec ses qualités et ses travers, dédramatisant au passage toutes les situations auxquelles devra tôt ou tard faire face tout nouvel arrivant à Montréal, tout nouvel immigrant au Québec. L'immigration canadienne n'aura plus de secret pour vous ! Les étudiants, pvtistes, détenteurs d'un visa vacances travail ou PVT Canada, y trouveront aussi une mine d'informations sur la vie à Montréal et au Québec. De tous les guides sur Montréal, voilà l'ouvrage le plus drôle, polémique et documenté. Résolument pratique et débordant de bons plans et de bons conseils, le Guide de survie des Européens à Montréal permet aux immigrants de s'installer à Montréal en toute quiétude. C'est le guide essentiel pour les étudiants européens qui poursuivent leurs études dans un cégep ou dans une université montréalaise, pour les travailleurs qui viennent tâter le marché du travail québécois ou encore pour les vacanciers qui tombent amoureux de Montréal et qui optent pour un long séjour dans la métropole québécoise.
10/2017
Canada
Guide du Routard Montréal. Edition 2023-2024
Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Un patchwork de quartiers aux atmosphères différentes où règnent douceur de vivre et énergie créative, sans parler de la vie nocturne ! Montréal, c'est l'Amérique dans toute sa diversité et en français. Pas étonnant que ce soit la ville préférée des étudiants. Dans Le Routard Montréal, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : - Une première partie en couleurs pour découvrir la ville à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de coeur de nos auteurs ; - des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ; - des activités (écumer les quais du Vieux-Port et se balader le long du Saint-Laurent, explorer les quartiers alternatifs et créatifs du Mile End et du Mile Ex...), des visites (visiter le musée des Beaux-Arts, arpenter 2 lieux bucoliques surprenants : les immenses cimetières de Notre-Dame-des-Neiges et Mont-Royal...), à partager en famille, entre amis ou en solo ; - des cartes et plan détachable avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ; - et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir Montréal hors des sentiers battus... Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis bientôt 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
11/2022
Sociologie
Le Canadien de Montréal. Une légende repensée
La plus fameuse de toutes les équipes de hockey est l'objet au Québec d'une formidable consolidation historique, identitaire, économique et culturelle. Plutôt que de nourrir le mythe du Grand Club - il n'en a guère besoin -, ce livre porte un regard critique sur son inscription sociale. De l'économie à la philosophie en passant par la sociologie, l'urbanisme et la science des religions, les auteurs conjuguent leurs perspectives pour tenter de mieux comprendre la place du Canadien dans la Cité.
04/2012
Canada - Québec
Québec. Montréal, Estrie, Laurentides, Trois-Rivières, Charlevoix
Des clefs pour comprendre ... une nature immense et préservée, domaine de l'orignal, du caribou, du castor ; l'histoire de la province francophone du Canada aux traditions marquées par un climat rigoureux ; un art de vivre singulier au coeur du continent nord-américain ; une architecture religieuse, urbaine et rurale... Des itinéraires à parcourir Découvrir le Québec en 20 circuits de visite ; arpenter les villes de Montréal et de Québec ; observer les mammifères marins du Saint-Laurent ; sillonner réserves et parcs naturels ; voyager jusqu'en Gaspésie et aux îles de la Madeleine...
01/2024
Notions
La naissance de la psychanalyse .... à Montréal
Si la psychanalyse est née en 1896, dans les lettres de Sigmund Freud à Wilhelm Fliess, la psychanalyse québécoise, elle, est née dans les années 1940. La réédition de ce troisième numéro de la revue Frayages, publié en 1987, lui permet de retrouver le fil de sa propre enfance, de son roman familial, de ses conflits et de ses refoulements, ce qui lui donne peut-être la chance de se remettre en question et de renaître. Composé d'entretiens et de courts essais, ce texte précieux, devenu presque introuvable, passionnera quiconque s'intéresse à l'histoire sociale, religieuse, intellectuelle, littéraire et artistique du Québec et à la nécessité, pour chaque époque, pour chaque génération, de préserver le feu sacré malgré les différents visages du pouvoir. Un livre à considérer parmi les classiques de la pensée québécoise - puisqu'elle existe. "Dans chaque cas, dans chaque cure, toute la psychanalyse est à réinventer". François Péraldi "Le patient au service de la psychanalyse, alors que ce devrait être l'inverse, c'est grave du point de vue thérapeutique". Michel Dansereau " La naissance de la psychanalyse... à Montréal fait partie des cinq livres que je sauverais si ma maison, ma bibliothèque, passaient au feu. Je me suis identifié à cette bande d'esprits libres et marginaux, prêtres, philosophes, psychiatres, psychologues, peintres automatistes, poètes exploréens - ma gang de BMX non conformiste - qui ont fondé la psychanalyse québécoise avant d'en être exclus par son institutionnalisation". Nicolas Lévesque, dans sa préface au présent ouvrage Avec des textes de Jean Bossé, Gabrielle Clerk, Bruno Cormier, Michel Dansereau, Josette Garon, Mireille Lafortune, Yvan Lamonde, Claude Lévesque, André Lussier, Jacques Mauger, Lise Monette, François Péraldi et Jean-Yves Roy.
01/2023
Musique, danse
Carnet de bord pour mélomanes aventuriers. La musique, une langue à votre portée
L'outil essentiel pour (re)découvrir les concepts de la musique ! L'apprentissage de la musique hors académies s'avère être un vrai défi, tant pour les professeurs que pour les étudiants. Entre théorie et beaucoup de pratique, la musique est une discipline complexe qui demande beaucoup de rigueur. L'image inaccessible de l'art décourage aussi bon nombre de personnes à apprendre, persuadées qu'il faut être déjà doué pour pratiquer. Pourtant, nous possédons tous des acquis musicaux par notre expérience, reste à les débloquer. Cet ouvrage retrace le parcours initiateur d'une démarche personnelle où l'aspect artistique de la musique est relativisé de manière à mettre en confiance les futurs étudiants. Ce livre propose une pédagogie qui place la chronologie de l'apprentissage et le sens en priorité pour permettre une approche personnelle des clés essentielles du langage musical.
07/2019
Questions du quotidien
Carnet de bord ma santé. L'indispensable pour suivre sa santé ou quotidien
Nouveauté ! Un journal de santé pour suivre sa santé tout au long de l'année, avec : - Des pages pour compléter ses fiches médicales : renseignements personnels, contacts des médecins, suivi des traitements prescrits, suivis des différents rendez-vous médicaux, etc. - Des fiches pour gérer sa médication et suivre attentivement ses remboursements grâce aux tableaux de suivi dédiés - Des pages pour noter ses petits tracas (ou pas) afin de suivre l'évolution de sa forme au fil des années Mais aussi de nombreuses pages d'infos : nombre de visites conseillées, vaccins, les gestes qui sauvent, don du sang, indispensables de pharmacie, médecines alternatives, etc. En bonus : 2 pages de stickers pour personnaliser le journal Ce carnet est non-millésimé pour pouvoir le débuter quand on le souhaite - utilisable sur 12 mois
07/2022
Réussite personnelle
Mon carnet de trackers. Le journal de bord de votre vie à colorier !
Sortez vos crayons, feutres, pastels, gouaches ou stylos 4 couleurs et remplissez votre journal de bord en un temps record ! Ce carnet de trackers permet d'assurer un suivi de son bien-être sur les plans physiques et psychologiques : - Chaque mois de l'année, on consigne quotidiennement ses routines et on suit son évolution grâce aux trackers à colorier - Chaque mois, 8 doubles-pages "catégories" permettent de colorier ses trackers quotidiens : émotions, alimentation, sommeil et rêves, activités sportives, activités culturelles, activités créatives, et des trackers personnalisés à remplir soi-même selon ses objectifs - Tous les mois, une page avec de grandes cases pour récapituler toutes les choses importantes et un espace Notes Jour après jour, mois après mois, coloriez tous vos instants de vie et suivez votre évolution ! Ce titre non millésimé et à dater soi-même. Il est utilisable pendant 12 mois.
09/2021
Santé, diététique, beauté
La nouvelle chrononutrition. Mon carnet de bord illustré et adapté à mon morphotype
Mon programme personnalisé selon mon morphotype. Gériatre et nutritionniste, le docteur Alain Delabos a créé il y a plus de 30 ans une méthode révolutionnaire, la Chrononutrition. Cette méthode de rééquilibrage des prises alimentaires est basée sur les biorythmes de chacun. Ce n'est pas un régime et pourtant, la chrononutrition a aidé plus d'1 million d'hommes et de femmes à retrouver une silhouette et un poids idéaux, sans se priver de manger. Après La Nouvelle chrononutrition illustrée et son approche didactique, le docteur Alain Delabos propose un nouvel outil qui permettra à chacun de suivre sa chrononutrition, en fonction de son morphotype. Un vrai carnet de bord adapté à chacun et chacune ! Dans un premier temps, prenez vos mesures et découvrez quel est votre morphotype. Il existe 12 morphotypes : Sablier, Schwarzy, Don Camillo, Rubens, Tronc d'arbre, Monastique, Maya, Chéops, Athlétique, Galilée, Ascétique et Cachectique (ce dernier morphotype engage le diagnostic vital du patient, il nécessite donc un suivi auprès d'un médecin chrono-nutritionniste et ne sera pas développé dans le cadre de ce carnet de bord). Ensuite, laissez-vous guider, pas à pas. Le docteur Alain Delabos vous explique : les erreurs à ne pas commettre, les bonnes habitudes à prendre, le programme à suivre, en distinguant programme masculin ou féminin et en tenant compte de votre taille et de votre activité. Il vous suggère aussi des menus et des recettes pour que vous puissiez vous faire plaisir. En remplissant votre carnet, vous verrez les résultats s'améliorer de semaine en semaine.
04/2019
Grand oral final
Mon carnet de bord du grand oral 1re Tle toutes spécialités. Edition 2021
22 fiches pour se préparer efficacement au Grand Oral et échanger toute l'année avec ses professeurs sur ses questions de spécialité Un carnet de bord en quatre parties : - préparer son projet d'orientation ; - préparer ses questions de spécialité ; - préparer son échange avec le jury ; - préparer sa prise de parole. Des activités individuelles et collaboratives. Des bilans pour que l'élève puisse faire le point sur sa progression avec ses enseignants.
04/2021
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
