30 jours dans mon assiette pour manger équilibré & gourmand
Ysaline Benakli
Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d'Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste. Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.
Par
Ysaline Benakli
Chez
Marabout
3 Partages
Editeur
Genre
Cuisine bio, diététique, équil
3
Partages
28/02/2024
192
pages
16,90
€
Extraits
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