Powa

Le principe : 1 page d'explications + 1 pleine page de modèle en visuel. 100 % pratique pour les débutantes qui veulent se lancer dans la création d'un bullet agenda, et 100 % de super idées pour les bujoteuses qui veulent pousser encore plus loin l'organisation du quotidien dans le bullet agenda. A chaque fois, des idées complémentaires pour personnaliser et s'approprier le modèle. Au programme : 100 modèles pleine page, leurs explications, les idées de mise en page différentes, les éléments complémentaires Les pages de base du bullet journal : index, keys, future log, monthly log, daily log, reviews... Des pages thématiques : Des pages antistress et humeur Des pages vacances et voyages Des pages look & beauté Des pages gestion du temps Des pages pour gérer la maison Des pages objectifs et bilan Des pages minceur et sport Des pages alimentation Des pages de développement personnel (connaissance de soi, envies, gratitude, inspirations, buts de vie, routines bien-être, journée idéale)

Nouvelle édition avec nouvelle maquette et grands rabats illustrés à déplier ! Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner ! Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux : la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur ! Au programme : Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre. Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy ! Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée : être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie ! Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good !