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Géraldine Lethenet

Extraits

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Développement personnel

Mon cahier yoga

L'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude ! Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Epanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement Développez force, souplesse et stabilité corporelle Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !

01/2021

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Développement personnel

50 exercices pour ralentir

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres. Faire du tri, oui ! Mais par quoi commencer ? Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur. Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre. On vous dit trop perfectionniste. Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions. Trop souvent, votre mental est saturé. Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer. Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer. Vous oubliez de prendre soin de vous. De 1 à 5 réponses en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même. De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.

09/2019

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Littérature française (poches)

Tombeau d'Héraldine

Hommage à Héraldine ! Maîtresse d'elle-même et de l'Histoire, elle illustre cette manipulation des faits qui n'étonne plus personne. Elle sait que le boniment est le sel des jours et que l'Histoire est la nôtre : chacun doit la faire à son gré. Allant jusqu'à tourner à profit les dérives de sa santé, elle ignore le qu'en-dira-t-on et partage la réflexion de Montaigne : " Je pense qu'il faut se prêter aux autres et ne se donner jamais qu'à soi-même. "

06/2005

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Beaux arts

Géraldine Gonzalez, l'orfèvre de la lumière

L'art voyage parfois à la vitesse de la lumière... Il émane des sculptures de Géraldine Gonzalez, à mi-chemin de l'anamorphose et de l'illumination, un climat d'apesanteur. Leur éclat défie les lois de la gravité et leur aura agit sur notre imagination à la manière de ces miroirs qui préfèrent l'invisible au monde présumé visible. "Créer un conte de fées où les fées n'apparaissent pas". Comme Jean Cocteau avec La Belle et la Bête, Géraldine Gonzalez construit un univers où le naturel côtoie le surnaturel et où le sentiment de léger déséquilibre est produit par une étrange familiarité. Derrière chaque scintillement, quelque spectre pourrait bien s'avancer.

11/2019

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Science-fiction

Le Pensionnat de Mlle Géraldine Tome 1 : Etiquette & espionnage

C'est une chose que d'apprendre à faire une révérence comme il faut. C'en est une autre que d'apprendre à faire une révérence en lançant un couteau. Bienvenue au Pensionnat de Melle Géraldine. Angleterre, début du 19e siècle. Sophronia, 14 ans, est un défi permanent pour sa pauvre môman : elle préfère démonter les horloges et grimper aux arbres qu'apprendre les bonnes manières ! Mrs Temminnick désespère que sa fille devienne jamais une parfaite lady, aussi inscrit-elle Sophronia au Pensionnat de Melle Géraldine pour le Perfectionnement des Jeunes Dames de Qualité. Mais Sophronia comprend très vite que cette école n'est peut-être pas exactement ce que sa mère avait en tête. Certes, les jeunes filles y apprennent l'art de la danse, celui de se vêtir et l'étiquette ; mais elles apprennent aussi à donner la mort, l'art de la diversion, et l'espionnage, le tout de la manière la plus civilisée possible, bien sûr. Cette première année au pensionnat s'annonce tout simplement passionnante. Situé dans le même univers que la série du Protectorat de l'ombrelle mais 25 ans plus tôt, on retrouve dans Étiquette et Espionnage le sens de l'aventure et l'humour décapant de Gail Carriger.

03/2014

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Science-fiction

Le Pensionnat de Mlle Géraldine Tome 2 : Corsets et complots

Certaines choses ne changent pas au pensionnat : Monique est toujours aussi pimbêche, les cours toujours aussi mortels et les vampires, les loups-garous et les humains brûlent de s'entretuer. Cette deuxième année s'annonce donc bien remplie pour Sophronia : alors que son école volante se dirige vers Londres pour un mystérieux voyage scolaire, elle doit réussir ses examens, remplir son carnet de bal, perfectionner son art de l'espionnage et découvrir qui se cache derrière un dangereux complot visant à contrôler le prototype susceptible de révolutionner le transport aérien surnaturel. Et voilà que les professeurs commettent l'impensable : ils laissent monter à bord rien moins que des garçons ! Un deuxième volet piquant et délicieusement écrit du Pensionnat de Mlle Géraldine.

11/2015

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