Bien dormir au naturel. Utilisez les plantes et la relaxation pour retrouver un sommeil bienfaiteur

principes du sommeil et ses dysfonctionnementsthérapies douceset naturelles

AVANT-PARUTION – Il y a un mystère du sommeil. Certes, c’est un sujet banal de discussions : qui, à côté de la machine à café, n’a pas parlé de sa mauvaise nuit à ses collègues de travail ? Le livre Le sommeil malmené paraîtra en librairie le 3 septembre prochain. Cet essai dresse un état des lieux de la question du sommeil des Français. Des propositions simples, concrètes et originales.

TEST – Le soleil revient, repart, les terrasses restent vides, les pro et anti-vaccins s’empoignent… tout cela donne envie de faire une belle sieste. Mais difficile de s’endormir avec un tel vacarme en bruit de fond ? Taratata, ActuaLitté vous a dégoté un petit gadget presque sexy, qui aide à l’endormissement. Une sorte d’assistant-conteur, capable de vous plonger dans une ambiance sonore, ou une œuvre, afin de favoriser le sommeil. En avant.

Cela était scientifiquement prouvé, la lumière dégagée par les écrans nuit à la qualité du sommeil. Dans la dernière mise à jour de ses tablettes Fire, Amazon a décidé de s'attaquer à ce problème en proposant un filtre qui devra être activé sur les écrans lors d'une utilisation nocturne. 

Fanny Dechanet-Platz : « Sommeil littéraire et clinique du sommeil »

Durant le printemps 2016, un « Jardin du ciel » a pris place au sein du Jardin des Plantes, devant la Grande Galerie de l’Evolution. Inauguré le 25 juin 2016, ce nouvel espace, consacré aux sciences de la Terre et de l’Univers, permet de mieux comprendre les objets célestes. Un planétaire, représentation du système solaire à échelle humaine, y est installé ; il est surmonté d’une caméra du projet FRIPON dédié à la recherche en direct de météores. Un échantillon de plus d’une tonne provenant d’un cratère sud-africain formé par la chute d’un astéroïde les rejoindra prochainement.

Dormir dans la maison d’un célèbre psychopathe, qui s’amusait à découper la peau de ses victimes, est désormais possible. De quoi passer des nuits sereines. La maison de Buffalo Bill, tueur en série dans le film Silence des Agneaux (1991), est en vente. 

BONNES FEUILLES - « Et tout homme pourtant tue la chose qu’il aime, / Que tous entendent bien cela, / Il en est qui le font d’un simple regard aigre, / D’autres d’un mot de flatterie, / Le lâche, pour le faire, utilise un baiser, / Et le courageux une épée ! »

Borders a donc fermé boutique, de nombreuses boutiques. Près de 400, qui d'ici à la fin de l'automne seront définitivement closes. Pourtant, les emplacements occupés jusqu'à lors par les établissements intéressent notamment Books-A-Million ainsi que l'Hudson Group...

Quand les monnaies sont dévaluées et que le cours des actions est incertain, le bon vieux papier reste une valeur refuge : les éditions originales datant de la première moitié du XXe siècle enregistrent ainsi une hausse sans précédent de leur valeur, depuis quelques années. Le grand vainqueur du cours des actions littéraires reste pour le moment Gatsby le Magnifique, talonné par quelques autres oeuvres aidées par une adaptation cinématographique...

L'histoire désormais se développe le long des petites failles.c'est la petite musique qui rythme et illumine les existences de chacun de ses personnages,

Le coucher de bébé est parfois une épreuve de force, réclamant patience, persuasion, calme... bref, une épreuve de marathon. Pour venir en aide aux parents, l’organisme Book Trust, qui outre-Manche est chargé de valoriser la lecture, a lancé la campagne Bath Book Bed. Cette dernière est accompagnée d’une étude démontrant combien la fatigue est un élément crucial dans l’éducation des enfants. Et le manque de sommeil une véritable plaie...

Intellectuels, professionnels de la culture, de l'enseignement, des sciences et de la création, profondément attachés aux valeurs républicaines et humanistes de pluralisme, de tolérance, de paix, de laïcité et de liberté, nous sommes très inquiets de la situation politique en France au lendemain du premier tour des élections présidentielles.

En découvrant les œuvres de Kate Kato, il devient évident que l'art ne s'oppose pas à la nature : cette artiste britannique utilise le papier comme support de splendides sculptures d'éléments naturels, des plantes aux insectes.

Si ce qui défile sur l'écran des ereaders reste du texte aux yeux des lecteurs, les ebooks ne sont pas que langue de Molière, et utilisent un tout autre mode de communication : le code. Aux éditeurs désireux d'expérimenter le numérique s'offrent pour le moment deux solutions, pour des usages bien différents. Et des possibilités impressionnantes, offrant aux auteurs de nouveaux modes de narration.

ROMAN ADO - Après un premier opus très récompensé, Le Dernier Songe de Lord Scriven, Éric Senabre propose, dans Le vallon du sommeil sans fin,  de nouvelles enquêtes de son détective aux pratiques très étranges. Arjuna Banerjee, surnommé le détective des rêves, est toujours accompagné par son assistant, l’ancien journaliste Christopher Carandini.

1 jour, 1 question est un magazine d’actualité qui répond chaque jour à une question d’enfant en 1 minute 30, avec un commentaire explicatif toujours drôle, appuyé par les dessins légers, espiègles et ayant fonction de décryptage de Jacques Azam. Il s’agit d’une coproduction entre France 4 et Milan Presse. Et le programme est chargé. 

En Thaïlande, la critique du pouvoir peut facilement mener à une procédure judiciaire, quand la loi punissant la diffamation et le crime de lèse-majesté reste à disposition des autorités. De nombreux écrivains, et notamment des poètes, font les frais de cette législation autoritaire.

Un demi siècle pour retrouver le chemin de la bibliothèque

Un professeur utilise Facebook pour insulter ses ex collègues

En un peu moins de 100 jours, et donc avec quelques jours d’avance sur le planning initial, le tournage du film écrit et réalisé par Luc Besson « VALERIAN ET LA CITE DES MILLE PLANETES » s’est achevé vendredi 3 juin à 18H10 à la Cité du Cinéma.

Un capteur pour lunettes qui vous avertit que le sommeil vient

L'invasion de l'Ukraine par la Russie, en début d'année 2022, est malheureusement venue prolonger une série de conflits, pour le pays. Ces derniers laissent des traces, plus ou moins dangereuses, sur tout le territoire. Un musée d'histoire local de la région de Volyn, au nord-ouest de l'Ukraine, a retrouvé une relique peu commune de cette histoire tumultueuse...

Le sommeil des jeunes et leur relation aux écrans interrogent sérieusement les spécialistes de la santé, autant qu’il préoccupe les parents. Les 8-13 ans ont été passés au crible d’une enquête, menée auprès de 600 élèves du CE2 à la 4e. Elle présente quelques éléments marquants, sur le taux de pénétration des appareils mobiles – tout particulièrement les smartphones.

Leonard Riggio, actionnaire de premier plan des librairies Barnes & Noble, vient d’acquérir un million d’actions, ce 11 septembre. Achetées au prix moyen de 12,59 $, le calcul définissant la douloureuse est assez simple à effectuer. Désormais, ce dernier dispose de 8,594 millions de parts pour une valeur estimée à 108,204 millions $. 

L'opéra La Scala pourrait bien se retrouver dans le prochain Dan Brown

Le nouveau film de Luc Besson, Valérian et la cité des mille planètes suit les aventures spatiales de Valérian et Laureline, joués par Dane DeHaan et Cara Delevingne. C’est l’adaptation d’une bande dessinée éponyme, Valérian et Laureline.

Une guerre s'est dernièrement ouverte entre l'université de Harvard et les éditeurs proposant des revues scientifiques. L'augmentation des coûts d'accès à ces documents devait trop importante, y compris pour une université aussi prestigieuse - et richement dotée. « Une situation intenable » pour les bibliothèques universitaires, à laquelle fait écho aujourd'hui une déclaration du ministère britannique des universités.