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10 jours pour détoxifier votre cerveau

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Dossier

La Comédie du livre 2023 : 10 jours de lectures à Montpellier

Créée en 1986, la Comédie du Livre est un des rendez-vous majeurs de la vie littéraire en France, qui réunit chaque année près de 250 auteurs et 70 000 visiteurs à Montpellier. Ces dix dernières années, sa programmation dédiée aux littératures françaises et étrangères, à l'édition indépendante de création littéraire et à l'émergence de nouveaux talents lui ont permis de conquérir de nouveaux publics.

Dossier

Littérature jeunesse : 10 livres pour accompagner les vacances (2/2)

Cette année, Christelle Dabos et Olivia Ruiz sont marraines de la 8e édition de Partir en Livre. Cette manifestation organisée par le Centre national du livre couvre tout le territoire, dans une grande fête nationale autour de la littérature jeunesse. Voici donc une seconde sélection d’ouvrages à faire découvrir aux plus jeunes lecteurs.

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Littérature jeunesse : 10 livres pour accompagner les vacances (1/2)

Plurielle, riche, moderne, la littérature jeunesse ne connaît pas de limites de genres : romans, bande dessinée, album, ouvrages parfois insolites. Alors que la grande fête Partir en livre se déroule actuellement et partout en France, voici une première sélection de livres à parcourir et emporter dans ses valises.

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Editions Milan : 10 ouvrages jeunesse pour des fêtes pleines de lecture

À l'approche des fêtes de fin d'année, rien n'évoque mieux la magie de cette période que le partage d'histoires captivantes avec nos enfants. Le site ActuaLitté nous présente une sélection d'ouvrages de l'éditeur Milan, qui promettent de transporter les jeunes lecteurs dans des mondes de rêves et d'aventures.

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

Dossier

Représenter, exprimer et comprendre le monde

Qu’il s’agisse de fictions par lesquelles le réel se revisite, d’approches analytiques explorant les détails et aspects de notre société humaine ou encore d’instantanés saisissant la lumière – et faisant jour ! – sur notre monde, nous demeurons pris dans notre environnement. Humains, trop humains, certainement, avec pour prisme premier notre regard sur cette Terre et ce que nous en avons fait, ce que nous en faisons… et ce que nous en ferons.

Extraits

Développement personnel

10 jours pour détoxifier votre cerveau

Quand vous êtes-vous pour la dernière fois senti vraiment heureux, comblé, lucide, bien reposé et profondément connecté, non seulement avec vous-même mais aussi avec votre entourage et votre environnement ? Se divertir, posséder, consommer sans limites, absorber des aliments transformés... la vie d'aujourd'hui fait que notre cerveau est quotidiennement surexposé et finit par se reprogrammer pour faire de nous des êtres souvent impulsifs, anxieux, insatisfaits, en mauvaise santé et en surpoids. Dans ces conditions, pas facile d'utiliser toutes les ressources qu'il nous offre ! Prenant appui sur les dernières découvertes médicales, David et Austin Perlmutter, spécialistes en neurologie expliquent les liens entre le mode de vie et les performances du cerveau et proposent un programme pour nettoyer ce dernier en profondeur. Grâce à son incroyable plasticité, l'objectif est de rétablir les connexions avec le cortex préfontal et d'en créer de nouvelles, soit littéralement de vous fabriquer un meilleur cerveau !

09/2020

Développement de la mémoire

10 jours pour détoxifier votre cerveau. Développer une pensée plus claire, des relations plus profondes et un bonheur durable

Quand vous êtes-vous pour la dernière fois senti vraiment heureux, comblé, lucide, bien reposé et profondément connecté, non seulement avec vous-même, mais aussi avec votre entourage et votre environnement ? En raison des sollicitations et des tentations incessantes de notre mode de vie moderne, notre cerveau est quotidiennement surexposé et finit par se reprogrammer pour faire de nous des êtres souvent impulsifs, anxieux, insatisfaits. Prenant appui sur les dernières découvertes médicales, David et Austin Perlmutter expliquent les liens entre le mode de vie et les performances du cerveau et proposent un programme pour nettoyer ce dernier en profondeur. L'objectif est de mener ainsi une vie plus utile et plus épanouissante !

03/2022

Autres boissons froides

Boissons détox. 140 boissons bienfaisantes pour détoxifier votre organisme

Antioxydantes, anti-inflammatoires, probiotiques, diurétiques, hydratantes... ces boissons naturelles seront vos meilleures alliées pour purifier votre organisme au cours de l'année. Apprenez à prendre soin de votre santé grâce aux plantes, aux racines, aux fruits et aux légumes ! Retrouvez dans ce livre près de 140 recettes de délicieuses boissons pour vous faire du bien au quotidien.

06/2021

Jus de fruits

Smoothies healthy. 140 jus et smoothies bienfaisants pour détoxifier votre organisme

Energie, détox, beauté, immunité, digestion... les fruits et légumes sont d'excellents alliés pour accompagner votre métabolisme. Faciles et rapides à préparer, associez-les et mixez-les pour concocter de délicieux jus et smoothies aux multiples bienfaits pour votre santé.

02/2021

Arts ménagers

50 gestes pour détoxifier son intérieur

Apprenez à identier les polluants pour les limiter au quotidien ! Saviez-vous que l'air intérieur est jusqu'à six fois plus pollué que l'air extérieur ? Heureusement, grâce à ce mini-guide complet, vous saurez reconnaître tous les polluants et vous adopterez les bons gestes pour détoxifier aisément votre intérieur. Cuisiner sans polluer l'air, assainir la salle de bains, bricoler et jardiner sans produits toxiques, protéger sa santé et celle de son enfant... tous les domaines clés sont abordés pour vivre dans un environnement plus sain !

04/2023

Psychologie, psychanalyse

Votre cerveau vous joue des tours

Infox, nudges, biais, phobies : quand notre cerveau nous joue des tours, pour le meilleur et pour le pire. Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox ? Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu'aucun danger ne nous guette ? Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l'approximation, à l'illusion et à l'erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité?, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres. Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances.

04/2019

Tous les articles

10 jours en or des auteurs indépendants pour remplir votre liseuse

A vos liseuses ! Pour remplir votre pile à lire avec de bons romans de genre, une dizaine d'auteurs indépendants se sont associés pour proposer pendant 10 jours leurs livres les plus lus et récompensés à petits prix.

26/12/2015 - 09:09

Pour votre santé, et pas que mentale, 15 minutes de lecture par jour !

L’opération Tout le monde lit relance sa campagne de sensibilisation à la lecture dans le cadre de la journée mondiale du livre du 23 avril. À cette occasion, tout un chacun (des enfants aux grands-parents en passant par les écoles, les entreprises…) est invité à prendre 15 minutes de son temps pour lire. Le défi est de rendre la lecture virale et pérenne dans toutes les couches de la population. Prise de conscience et passage à l’action sont donc au rendez-vous.

16/04/2021 - 09:25

Un poème par jour pour animer les paysages 10

Mon visage est un miroir
dans un sac abandonné

18/03/2011 - 12:43

Censure : 10.000 $ d'amende par jour pour les bibliothèques récalcitrantes ?

BookBanUSA - Outre-Atlantique, les tentatives de censure des collections des bibliothèques scolaires ou publiques prennent des dimensions délirantes. Dans plusieurs États, législateurs et gouverneurs réactionnaires ont décidé de se mêler de lecture publique, en s'attaquant aux livres évoquant les expériences de personnes issues de la diversité ou LGBTQIA+. Dans l'Oklahoma, une proposition de loi accorderait ainsi 10.000 $ aux parents plaignants, par jour, si un livre mis en cause reste disponible dans les bibliothèques.

31/12/2021 - 15:31

Médias

Votre Cerveau sur France Culture : mais pourquoi les mots ?

Ce 26 janvier, se lance la cinquième saison de l'émission sonore, Votre Cerveau, initiée par France Culture en 2022. Après la réalité, les manipulations, la créativité et l'anxiété, il sera ici question de langage.

26/01/2024 - 12:49

Insolite

Travailler chez Amazon, c'est 10 heures debout et 20 km par jour

17/12/2009 - 14:00

En décembre, faites Le tour du monde en 80 jours, depuis votre canapé

Londres, 1872. Le jour où il reçoit une carte postale d’un amour perdu lui reprochant d’être un lâche, Phileas Fogg (David Tennant) perd pied. Cette accusation le bouleverse à tel point qu’il accepte de relever un pari fou : faire le tour du monde en quatre-vingts jours.

30/11/2021 - 16:13

1livregratuit.com : chaque jour, un ebook gratuit dans votre boîte mail

La promotion des titres dans un environnement où l'offre est pléthorique reste une question centrale de l'édition contemporaine : certes, les librairies numériques et les maisons s'allient régulièrement pour proposer des offres promotionnelles ou même la gratuité d'un titre, mais cela suppose que les lecteurs fassent un tour quotidien sur les plateformes. 1livregratuit.com entend filer un coup de pouce aux différents acteurs, avec une sélection et une lettre d'information quotidiennes des meilleurs bons plans.

26/02/2016 - 09:24

Pas satisfait de votre livre ? Les éditions 10/18 remboursent

Mince. Voilà des coïncidences troublantes : hier justement, à l'occasion de la présentation d'une auteure, nous évoquions le sujet face à une affiche présentant l'annonce 2 livres achetés, un troisième offert. Hmm... quel genre d'infidélité fait-on là à la loi Lang ?

Mais les éditions 10/18 ont fait bien mieux depuis. En effet, en mars, la maison présente l'aventure « Conquis ou remboursé », et qui concerne le livre Torturez l'artiste, de Joey Goebel. Tout acheteur qui s'engage pourrait, en cas de déception, demander un remboursement jusqu'au 31 août : il suffit d'expliquer en 5 lignes les raisons de son désagrément, de présenter le ticket de caisse et un RIB.

Mais on garde le livre. Alors le livre devient-il une boîte de biscuits secs dont ont peut réclamer le remboursement dans le cadre d'une campagne de promotion ? L'ouvrage de Joye n'est pas le seul concerné, mais nous n'avons pas pu joindre les éditions 10/18 pour en apprendre plus. Et sur leur site internet, rien. Et même sur la page du livre précisément, pas plus d'élements.

Contacté, une grande librairie parisienne nous explique que l'on trouve en fait un large bandeau annonçant : « Certains auteurs gagnent à être connus... », suivi de la fameuse mention, « Vous serez conquis ou remboursé. » Dans la librairie, on nous explique la chose en direct : « Le client est clairement averti, mais nous n'avons pas non plus insisté sur ce fait. Tout le monde ne cautionne pas vraiment cette idée. » D'autres nous répondront qu'ils trouvent cela original, mais quid de la loi Lang ? Personne n'ose s'aventurer sur le sujet.

10/18 en force !

Et du côté des éditions, Emmanuelle Heurtebize rapportait à nos confrères de l'Express qu'aucune demande n'est parvenue depuis le lancement de cette offre. « Nous nous sommes inspirés de ce que font déjà de nombreux libraires. C'est une façon de nous engager sur un livre qui n'a pas trouvé son public lors de sa première publication », justifie-t-elle. Voilà une semaine, on considérait que 2000 exemplaires avaient été vendus, sur les 9000 du tirage.

Deux autres ouvrages sont pris dans cette campagne marketing : Une brève histoire des morts de Kevin Brockmeier et Partie de pêche au Yémen de Paul Torday. Au Figaro, Jean-Claude Dubost, le PDG de 10/18 tient à ajouter que c'est avant tout une offre d'engagement, reflétant la confiance dans le livre.

« Tout est parti d'un constat de notre éditrice. Elle regrettait que ces romans qu'elle jugeait excellents n'aient pas trouvé leur public lors de leur parution en grand format. Pour nous qui avions acheté les droits pour une publication en poche, il fallait employer la méthode forte afin d'éviter d'aller au-devant d'un second échec. Nous avons fait ce pari de défendre ces auteurs avec les grands moyens ! »

10/04/2009 - 10:44

Numérique

N'hésitez plus : lire améliore le fonctionnement de votre cerveau

S'il est difficile de vivre sans, la lecture et l'écriture sont loin d'être des activités innées, du point de vue de notre cerveau. Au contraire, écrire et lire change le cerveau et la façon dont il fonctionne, d'une manière plus profonde encore que ce que pensaient les scientifiques, d'après les résultats d'une étude récente. Et peu importe l'âge : les zones corticale et sous-corticale du cerveau sont bouleversées par la lecture, et celle-ci améliore la communication entre elles...

23/06/2017 - 16:35

Jours de destruction, jour de révolte : le côté obscur des USA

Jours de destruction, jours de révolteChris HedgesJoe Sacco

19/07/2013 - 09:11

Numérique

La réaction du cerveau aux mots dévoilent notre identité

Des scientifiques ont réussi à découvrir avec précision l'identité d'une personne grâce aux signaux exprimés par son cerveau. Mais pas n'importe quels signaux, ceux provoqués par la lecture de mots simples. Ces réactions, propres à chacun, pourraient permettre des avancées au niveau des systèmes de sécurité.

21/05/2015 - 17:31

L'auto-hypnose pour améliorer sa vie au jour le jour

BONNES FEUILLES — L'auto-hypnose est une forme de méditation très profonde qui permet d'accéder à son subconscient et d'utiliser les capacités d'autosuggestion du cerveau. C'est une méthode idéale pour résoudre ses petits problèmes d'addiction (tabac, nourriture), de santé mentale (phobie, anxiété), de santé (sommeil, poids) ou pour effectuer un travail psychologique plus approfondi afin de se libérer de ses schémas et renforcer sa confiance en soi.

25/04/2024 - 07:01

Pour un jour avec toi

Si je resteGayle FormanPour un jour avec toi

07/05/2013 - 22:22

Concours Actes Sud : Silo #jour3, vers la lumière du jour

À l'occasion de la sortie du tome 3 de la trilogie de Hugh Howey, les éditions Actes Sud, en partenariat avec ActuaLitté, vous proposent de replonger dans les deux premiers volumes. Silo, le premier volume de la saga sorti en octobre 2013, marquait également la création de la collection Exofictions. Depuis, Origines est sorti, en mai dernier, et ce mois-ci est publié Générations.

22/10/2014 - 15:00

ActuaLitté, jour 2... Fin des bandelettes, on découvre notre vrai visage

Depuis la chenille, en passant par la chrysalide, voilà que ActuaLitté achève sa mue et devient papillon. En revanche, désolé pour les mécontents, mais la durée de vie ne sera pas celle communément admise pour un papillon. En fait, comme le chantait La Cliqua, notre journal serait plutôt Conçu pour durer !

06/11/2011 - 10:34

Australie : 50 $ pour oublier votre Kindle

L'Australie frappe fort contre le leader du marché. Du moins dans la rhétorique. Le président de l'association nationale des libraires et propriétaire d'une boutique à Sydney, Jon Page, a lancé un plan « Amnésie Kindle » tous les troisièmes jeudis du mois, avec pour objectif très clair d'encourager des acteurs ouverts. L'homme propose un autre lecteur d'ebooks contre la reprise de votre Kindle et 50 $ australiens de bons d'achat, l'équivalent de 40 euros.

21/04/2013 - 11:15

10 conseils pour aider votre enfant à prendre plaisir à lire

Encourager les jeunes enfants à lire est primordial pour que la suite de leur scolarité se passe le mieux possible. On remarque, dans l’entrée dans la lecture, un décalage fréquent entre les garçons et les filles, ces dernières goûtant plus aisément le plaisir de passer du temps à lire. Mais il ne faut pas forcément aller chercher derrière cette différence une caractéristique qui relèverait de l’inné. Dans notre société, la lecture est plus souvent un loisir féminin que masculin et si les jeunes garçons voyaient régulièrement leur père un livre à la main, il y a fort à parier que les habitudes de lecture évolueraient...

24/08/2015 - 12:08

Un jour

Pologne, 1942. Félix est un jeune enfant juif confié depuis plusieurs années à un orphelinat. Il est dans l'attente du retour improbable de ses parents. En effet, innocent du drame qui se joue historiquement en dehors des murs de sa «geôle», Félix pense que ses allemands qui envahissent le pays et qui s'en prennent aux juifs tenant des librairies ne sont seulement que des hommes qui n'aiment pas les livres. En raison des autodafés répétés, Félix s'évade du seul endroit qui pouvait encore le protéger de la réalité et part protéger la librairie de ses parents. Là, le destin et les bombes feront croiser les chemins de Félix et de la petite Zelda, seule rescapée du meurtre de ses parents. est un roman touchant, sur la Shoah et sur le pardon. fait passer son émotion au travers de ses deux jeunes héros qui se trouvent et forment une nouvelle famille. Le jeune Félix, encore innocent et naïf au début de l'histoire, se verra dans l'obligation de grandir comme l'oblige sa survie et celle de Zelda. Certains passages peuvent paraître durs en ce sens que cette guerre n'épargnait en rien les enfants. Un excellent récit.

11/12/2011 - 15:48

Montréal : les clients Amazon Prime livrés sept jours sur sept en un jour

Afin de toujours écraser davantage la concurrence, Amazon vient de lancer la livraison gratuite en un jour sept jours sur sept pour ses clients Prime sur la ville de Montréal, au Canada. Les restrictions pour accéder à ce service sont finalement légères : la commande doit être supérieure ou égale à 25 dollars et pour recevoir une commande le lendemain, il faut la passer avant minuit.

01/03/2017 - 00:06

Plus de 100 téléchargements par jour pour l'application iPhone ActuaLitté

C'est avec plaisir que nous constatons la progression dans les téléchargements de l'application iPhone de ActuaLitté, « premier magazine littéraire disponible sur iPhone », dixit l'AFP.

28/11/2010 - 13:26

Pré-Mortem : Que feriez-vous si on vous annonçait le jour de votre mort ?

BONNES FEUILLES – Un mal ancien s’est réveillé sur terre. Ses émissaires, de fantomatiques banshees, viennent annoncer à chaque humain la date précise de sa mort. Des révélations qui vont provoquer un cataclysme planétaire et révéler les pires facettes de l’humanité. Dans le chaos général qui en découle, survie rime souvent avec fuite… Patrick McSpare puise dans les peurs de fin du monde pour frapper là où cela fait mal...

11/03/2021 - 16:53

Dernière offre des 10 jours en or

Pour commencer l'année 2016 en beauté, Alice Quinn vous présente le deuxième roman de sa série Au pays de Rosie Maldonne.

04/01/2016 - 09:10

Numérique

Fin des 10 jours sans écran pour les élèves de Strasbourg

31/05/2008 - 13:29

Giulia Enders rééditée : de l'urgence d'écouter notre "deuxième cerveau"

Paru en novembre 2017 dans la collection Sciences humaines - Questions de santé de l'éditeur Actes Sud, l'ouvrage de Giulia Enders revient avec le best-seller Charme discret de l'intestin (traduit de l'allemand par Isabelle Liber) en format poche dans la collection Babel.

29/02/2024 - 14:33

Livre, journal : la moitié des Néerlandais lit moins de 10 minutes par jour

Selon une étude réalisée par le Sociaal en Cultureel Planbureau, la lecture d'un journal, d'un magazine ou d'un livre ne fait pas partie des habitudes quotidiennes des Néerlandais. Que ce soit sur papier ou en numérique, 50 % de la population lisait moins de 10 minutes par jour, en 2013.

19/02/2015 - 10:52

Un professionnel taille votre crayon pour 15$

« Est-ce une plaisanterie ? » Interroge sur son

12/04/2012 - 10:31

Journal de ma solitude : s’accepter, jour après jour

MANGA MANHWA - Dépression, anxiété, mal-être profond et difficultés à couper le cordon avec sa famille : le quotidien de Kabi Nagata est loin d’être aisé. Après s’être mise à nu dans Solitude d’un autre genre, la mangaka lesbienne japonaise revient avec Journal de ma solitude, un ouvrage traitant délicatement de sujets difficiles, retraçant son chemin pour apprendre à s’aimer.

01/09/2020 - 15:43

Toute l'actualité de la semaine, jour après jour

Chaque samedi, nous vous proposons de retrouver le meilleur de l'actualité. Sur l'ensemble de la semaine, nous vous offrons de retrouver les sujets choisis par nos lecteurs, suivant leurs préférences et des thèmes traités les plus sollicités. Ce choix ne se veut pas une liste exhaustive, mais bien plutôt une sorte de condensé de ce qui a marqué la semaine à travers les thématiques que nous abordons, littérature, éducation nationale, bibliothèques, etc.

La Bavière, en accord avec la communauté juive allemande va autoriser la réédition du livre d'Adolf Hitler, Mein Kampf.

Dans un collège du Rhône, trois jeunes sont violemment agressés au couteau par un de leurs camarades : l'attention du pays se focalise sur la ville de Meyzieu.

La mère du romancier Michel Houellebecq va sortir un livre pour remettre quelque peu les pendules à l'heure, et se rendre ce que son fils lui a pris.

Mardi :

La maison d'édition Penguin négocie un livre avec la chanteuse très agressive par moment : Amy Winehouse.

Valérie Pécresse déclare la guerre à l'absentéisme des étudiants dans les universités. Autre solution ? Plus de bancs et d'espaces verts pour les attirer ?

Avis aux amateurs, le dernier livre de la série Star Wars est disponible... gratuitement, en téléchargement et aux formats audio, ebook ou PDF. Même pour la France ! La classe...

Mercredi :

Vent de réforme et de tempête : Xavier Darcos a présenté les programmes scolaires et leur révision pour les classes de primaire.

Phénomène intéressant, voire stupéfiant : comment capter la radio avec un livre et changer de stations, en tournant les pages.

Erreur qui a failli coûter cher à l'éditeur d'Harry Potter : les mémoires du bon roi Soleil Louis XIV n'étaient pas tout à fait authentiques.

Jeudi :

Hilary Clinton sur le devant de la scène, quand la poétesse Maya Angelou lui apporte son soutien. « Un espoir pour les États-Unis », selon elle.

L'événement tragique de Meyzieu pointe du doigt un comportement violent et dangereux, le massacre de masse, qui nous viendrait des USA.

Surproduction littéraire : mais que font les éditeurs. Un long cri d'alarme et d'inquiétude frappe la communauté, non pas de l'anneau, mais du livre...

Vendredi :

13.000 €. Pour du tourisme. Et en France, qui plus est. Voilà une sacrée récompense qui accompagne le prix littéraire Ondaatje.

1.300 bougies de soufflées pour le mont Saint-Michel, et pourtant aucun signe apparent de gâtisme ou d'incontinence. Un anniversaire à fêter dignement !

Le projet de loi relatif aux archives a été adopté. Quelles en seront les conséquences et les risques, les atouts et les avantages ?

03/05/2008 - 11:00

Que vous lisiez ou écoutiez une histoire, votre cerveau réagit de la même manière

Des chercheurs de l'université de Californie ont établi une carte du cerveau qui permet d'observer quelles zones sont activées au moment de la lecture des textes. Leur découverte leur a aussi permis de comparer l'activité cérébrale lors de la lecture et lors de l'écoute d'un livre audio : dans les deux cas, le cerveau aborde le traitement des informations sémantiques de la même manière.

20/08/2019 - 16:11

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