Challenge pâtisserie
Extraits
Desserts, pâtisseries
Challenge pâtisserie
UN GUIDE COMPLET AVEC PLUS DE 90 RECETTES POUR REUSSIR N'IMPORTE QUELLE PATISSERIE ! Etes-vous prêt pour un super challenge, irrésistible et gourmand ? Choux à la crème, flan, tartes aux fruits, viennoiseries, entremets, brioches, opéra, mille-feuille, saint-honoré... toutes les douceurs sont permises ! Que vous soyez débutant, que vous passiez le CAP pâtisserie, que vous souhaitiez créer vos propres gâteaux ou que vous soyez simplement un amoureux des bonnes choses, ce livre vous accompagnera dans l'apprentissage des grands classiques de la pâtisserie française. Vous y découvrirez : - Les recettes de base indispensables à la réalisation de n'importe quel gâteau : les crèmes, les biscuits, les pâtes, les sirops, les caramels... - Une cinquantaine de recettes savoureuses classées en trois niveaux, pour progresser à votre rythme, étape par étape. - De nombreux conseils pour réussir toutes vos préparations et comprendre pourquoi, parfois, ça rate ! - Des astuces pour aller plus loin, décliner les saveurs et créer vos propres pâtisseries. - Plus de 500 photographies et dessins pour vous guider. Alors faites-vous confiance, retroussez-vous les manches et armez-vous de votre plus beau fouet... c'est parti ! Je vous promets qu'à la fin de ce livre, la pâtisserie n'aura plus aucun secret pour vous.
10/2022
Romance sexy
Sexy Challenge
Plus de mec, plus d'appart, et des problèmes au boulot ! Rien ne va plus pour Hannah ! Elle a tout perdu en l'espace de quelques jours, et quand son patron la convoque pour lui imposer un congé sans solde à effet immédiat, c'est le coup de grâce. Et ce n'est pas tout : que fait-elle dans cet avion ? Elle ne se souvient même pas d'avoir pris son billet. Et pour où ? Stockholm ! Mais il fait froid là-bas ! Heureusement que sa meilleure amie y habite. Sven aime les femmes, il est arrogant, enfoiré sur les bords, et adore flirter avec les limites. Alors quand la meilleure amie de sa coloc débarque chez lui, à Stockholm, il sent tout de suite que ça ne va pas le faire. Miss "balai dans le cul" est hautaine et coincée. Pas son genre. Enfin... il aime les défis. Surtout les défis aussi sexy qu'elle. Il ne le sait pas encore, mais Hannah 2. 0 n'a pas peur des challenges, et elle est bien décidée à ne plus se laisser faire. Même par un coloc qui ferait fondre la neige de Stockholm ! Entre attirance et confrontations, qui des deux gagnera la partie ?
11/2021
Desserts, pâtisseries
Objectif pâtissier pro. Devenez un pro en 75 recettes et 12 challenges dans votre cuisine avec Chef Régis
30 challenges et 50 recettes pour devenir un pro' de la pâtisserie et obtenir sans difficultés votre CAP pâtissier en candidat libre ! Laissez-vous guider par Chef Régis, qui vous coachera et vous donnera tous ses meilleurs conseils tout au long de votre formation ! - Des recettes photographiées en pas-à-pas pour repérer les gestes techniques en un coup d'oeil ; - Les conseils et astuces de Chef Régis pour réussir chaque recette ; - 30 challenges chronométrés classés par difficultés, pour réussir étape par étape ; - Un coaching préparatoire et une grille d'auto-évaluation pour chaque challenge pour repérer ses forces et ses faiblesses et mieux les améliorer chaque semaine.
11/2021
Cuisine
Pâtisserie
Tarte au citron, paris-brest, forêt noire... Amateurs ou passionnés de gourmandises, lancez-vous grâce au savoir-faire professionnel de FERRANDI Paris ! 1 ? 500 gestes, tours de main et techniquesPâtes, crèmes, décors... Des pas-à-pas accompagnés des conseils et astuces des chefs. 130 recettes parmi les plus grands classiques de la pâtisserie françaiseMacarons, entremets, tartes... Des recettes incontournables déclinées en 3 niveaux de difficulté pour mettre en application les techniques, ou bien par saison pour pâtisser toute l'année. Avec la participation de nos grands pâtissiers et Meilleurs Ouvriers de France préférés : Ophélie Barès, Christelle Brua, Christine Ferber, Nina Métayer, Christophe Adam, Julien Alvarez, Nicolas Bacheyre, Nicolas Bernardé, Nicolas Boussin, Yann Brys, Frédéric Cassel, Gontran Cherrier, Philippe Conticini, Yann Couvreur, Christophe Felder, Cédric Grolet, Pierre Hermé, Jean-Paul Hévin, Arnaud Larher, Gilles Marchal, Pierre Marcolini, Carl Marletti, Yann Menguy, Christophe Michalak, Angelo Musa, Philippe Urraca.
10/2017
Littérature érotique et sentim
High School Challenge
Séduire une fille vierge et coucher avec ? Pari tenu. Evan est sûr de lui, sexy, mystérieux rien ni personne ne lui résiste Les filles ? Une différente chaque soir. Le deal est simple : elles se donnent toutes à lui, il ne se donne à personne. Tout bascule lorsque son équipe de foot lui impose un pari : séduire une fille vierge et coucher avec elle. Sa cible ? Calliopé, jolie, un peu coincée et naïve. Ca devrait être simple et facile. Ce sera son plus grand défi.
01/2021
Littérature érotique et sentim
Hot Love Challenge
Hot, comme Julien, alias mon boss terriblement sexy, qui est aussi l'être le plus odieux et le plus détestable du monde. Julien, qui m'oblige à le vouvoyer alors qu'on se connaît depuis l'époque où on était bourrés d'hormones et de boutons, et qui, accessoirement, est également l'heureux invité du mariage de ma meilleure amie Sophia. Love, parce que je suis réquisitionnée à J-7 pour aider Sophia dans les derniers préparatifs de son mariage - privilège ô combien réjouissant réservé à mon statut de témoin. Sophia est folle amoureuse de son futur mari. Et folle tout court, ce qui laisse présager une semaine très, très chaotique. Surtout avec Julien dans les pattes. Challenge, comme le défi que me lance la vie pour les sept jours à venir : assurer en tant que témoin, ne pas étriper Julien. Ah, et surtout : ne pas coucher avec lui.
03/2016
Romance sexy
Challenge the Boss
Qui n'a jamais rêvé de défier son boss ? Nouvelle recrue du Dyer's Club, le bar le plus branché de la région, Maeve n'a pas sa langue dans sa poche. Mais pour garder ce job, elle s'est promis d'être sage. Pas de chance, son boss est un vrai connard. Arrogant, strict, toujours de mauvaise humeur, Jay Dyer est tout ce qu'elle déteste. Que ne donnerait-elle pas pour le faire descendre de son piédestal... Alors, quand elle assiste à une scène qu'elle n'aurait jamais dû voir, un secret que son boss ne veut surtout pas dévoiler, elle compte bien en profiter. Le deal ? Son silence contre des défis ! Et elle est bien décidée à jouer avec lui. Entre désirs et non-dits, sortiront-ils indemnes de ce jeu ?
02/2023
Fitness, stretching
Le body challenge
Le BodyChallenge est un programme de fitness basé sur 4 piliers : cardio, renforcement musculaire, respiration et étirements pour vous offrir un entraînement complet sur 12 semaines. Grâce à des explications simples illustrées de photos, les exercices s'adaptent à votre progression et ne sont jamais répétitifs. Ainsi, 3 niveaux d'entraînement sont proposés associés à 2 rythmes distincts : continu et fractionné. C'est vous qui décidez de votre séance ! Le livre vous donne aussi accès à la grande communauté motivante de Bootcampeuses pour vous challenger. Dans le programme, vous retrouverez : Un échauffement pour réveiller votre organisme et du stretching pour finir chaque séance ; Des explications sur les différentes activités ; Un glossaire détaillé et complet des 135 exercices proposés ; Des outils motivation (mon agenda, ma photo, mes séances...) ; Des conseils de nutrition pour bien démarrer.
03/2021
Cuisine
La pâtisserie
" La pâtisserie est une affaire de tendresse maternelle. Je veux que mes gâteaux réconfortent les gens, qu'ils leur apportent de la douceur. " La pâtisserie, un condensé d'émotions... S'il s'exprime aussi bien en cuisine qu'en chocolaterie, Cyril Lignac nous ouvre ici les portes de sa pâtisserie pour mieux nous livrer son savoir-faire au coeur de notre quotidien. Avec Benoît Couvrand, grand pâtissier et complice créatif, il imagine 55 recettes sous le signe de la simplicité et de la proximité : classiques revisités, petites douceurs, gâteaux de saison... Les pâtisseries quittent leur vitrine pour embaumer les foyers des meilleurs parfums : ceux du goût, du plaisir et de la joie partagés.
10/2017
Desserts, pâtisseries
Pâtisserie facile
A l'aide de quelques ustensiles de base et ingrédients simples, faire de la pâtisserie sans y penser l'après-midi devient possible !
06/2021
Desserts, pâtisseries
Pâtisserie végétale
Plus légère, plus digeste et plus éthique craquez pour la pâtisserie végétale ! Oeufs, lait, beurre, crème, tous ces produits d'origine animale entrent dans la composition de la pâtisserie traditionnelle française. Dès lors, comment faire quand on est vegan ou que l'on souffre d'intolérances alimentaires mais que l'on aime les desserts bien gourmands ? Louise Rogelet, cheffe pâtissière et créatrice de Zoï pâtisserie végétale à Lyon, répond à cette question en donnant toutes les astuces de substitution - aquafaba pour remplacer les blancs d'oeufs, boissons et crèmes végétales à la place des produits laitiers, margarine pour le beurre... - ainsi que les techniques pour réussir à coup sûr tous vos gâteaux. Elle livre ensuite 50 recettes pour réaliser les bases (pâtes, meringue, crème...), pâtisser en famille (crêpes, muffins, gaufres, cookies...) et même épater vos proches avec des grands classiques comme la pavlova, le Paris-Brest, le saint-honoré, la tarte au citron... Le tout revu en mode 100% végétal.
09/2021
Desserts, pâtisseries
Révolution Pâtisserie
Pour une pâtisserie saine et bien-être. Si la pâtisserie est un art culinaire d'excellence qui vise autant le beau que le bon, on lui demande rarement d'être également bonne pour la santé. Et pour cause : on a longtemps pensé que pâtisserie et diététique étaient antinomiques. Johanna Le Pape, championne du monde des Arts sucrés en 2014, aborde la pâtisserie sous un angle nouveau, celui de la nutrition bien-être et santé, et offre une vision plurielle et engagée. Elle fonde son art et ce livre sur 5 piliers : - Diversifier en intégrant une large variété d'ingrédients dans sa pâtisserie (farines, sucres, laits, huiles, fruits et légumes, algues, épices, huiles essentielles, etc.) - Equilibrer les sucres et les fibres pour un IG bas - Sourcer les ingrédients de saison auprès de producteurs engagés - Innover en préservant les micronutriments par des procédés de transformation et de cuisson adaptés - Recycler nos déchets en de nouvelles ressources Voici la première bible de la pâtisserie bien-être, enrichie de 45 recettes sucrées (de base et des créations), aussi savoureuses qu'ingénieuses.
09/2023
Cuisine végétarienne
Pâtisserie vegan
Un ouvrage avec plus de 100 recettes de grands classiques de la pâtisserie française en mode vegan. L'objectif ? - Rendre la pâtisserie accessible à toute personne sous régime sans produits laitiers et sans oeufs. - Permettre aux débutants comme aux plus expérimentés, de réussir les gâteaux, et autres pâtisseries grâce aux pas-à-pas en photos qui décrivent tous les gestes essentiels et techniques. Ex de recettes : Fraisier, Mille-feuille vanille, Financier ... Dans cette nouvelle édition : - Plus de 20 nouvelles recettes totalement inédites - Des recettes améliorées et enrichies avec des nouveaux tours de main - Une maquette totalement renouvelée avec une couverture cartonnée.
12/2021
Documentaires jeunesse
La pâtisserie
Pour régaler sa famille et ses amis, tout le monde veut apprendre à cuisiner des desserts. La pâtisserie est à la mode ! Pour preuve, il y a même des concours télévisés pour devenir le meilleur pâtissier de France. Les enfants ne font pas exception à la règle et adorent être en cuisine avec leurs parents pour concocter de bons gâteaux ou les accompagner au supermarché pour choisir les biscuits du goûter. Les "P'tits Docs" se devaient donc de se pencher sur ces douceurs à la longue histoire (on faisait déjà des crêpes, du pain d'épice ou des beignets au Moyen Age) et présentes sur tous les continents (on est gourmand partout ! ). Et pourquoi pas créer des vocations ? Boulanger, pâtissier, fabricant industriel... des métiers indémodables au vocabulaire alléchant : pâte sablée, pâte feuilletée, napper, fraiser, pétrir... Mmm, quel délice !
05/2016
Autres collections (6 à 9 ans)
Paradis pâtisserie
A peine arrivé en Australie, Jingwen, onze ans, a l'impression d'atterrir sur mars. Se faire des amis est mission impossible et son père lui manque tellement... Pour mettre un peu de douceur dans sa nouvelle vie, il se lance avec son insupportable petit frère dans de merveilleuses recettes de gâteaux. Un seul problème : interdiction de cuisiner quand leur mère est au travail. Il va falloir ruser !
03/2021
Desserts, pâtisseries
Pâtisserie végétale
Au fil de ses pâtisseries, de ses envies et de ses livres, Pierre Hermé aime être là où on ne l'attend pas. Et c'est le cas aujourd'hui avec ce nouvel ouvrage consacré à la pâtisserie végétale. Ce que Pierre Hermé aime dans son monde de création, c'est découvrir de nouvelles saveurs, expérimenter de nouvelles techniques et se laisser guider par son imagination pour atteindre l'équilibre parfait du goût et de la texture. Tout un art qu'il maîtrise parfaitement et dont il nous fait une éblouissante démonstration en empruntant la voix du végétal. Accompagné de Linda Vongdara, il nous invite à le suivre sur le chemin de la gourmandise ultime avec des grands classiques revisités en version végétale et des recettes spécialement conçues pour ce livre : babka, croissant Ispahan, sablé breton, fondant chocolat vapeur, entremets fleur de cassis, millefeuille infiniment chocolat, macaron rose des sables...
11/2023
Histoire, Géographie
Challenge bac - specialite hggsp
Un jeu de connaissances pour réviser le programme de la spécialité d'HGGSP Terminale, en s'amusant : - Un jeu de plateau adapté à l'équipement d'une classe entière : la boîte de jeu contient 4 plateaux et 4 boîtiers de cartes pour pouvoir jouer en 4 îlots avec 36 élèves maximum - Un jeu auquel les élèves peuvent aussi jouer en autonomie, au CDI. - Le but : être le premier à atteindre la case d'arrivée > en répondant à des questions de connaissances (notions, personnages clés, événements) classées par niveau de difficulté > en réalisant des défis, seul ou contre une autre équipe > en utilisant stratégiquement des cartes "pouvoir" - Plusieurs configurations de jeu sont proposées dans le livret inclus dans la boîte pour s'adapter aux besoins divers des élèves et des professeurs : utilisation des cartes seules pour une séance de révision rapide, classement des cartes par thème pour réviser tout ou une partie du programme, fin alternative en milieu de plateau pour des parties plus courtes, utilisation des cartes Défis pour se préparer au Grand Oral...
08/2023
SES (Sciences économiques et s
Challenge bac - specialite ses
Un jeu de connaissances pour réviser le programme de la spécialité de SES Terminale, en s'amusant : - Un jeu de plateau adapté à l'équipement d'une classe entière : la boîte de jeu contient 4 plateaux et 4 boîtiers de cartes pour pouvoir jouer en 4 îlots avec 36 élèves maximum - Un jeu auquel les élèves peuvent aussi jouer en autonomie, au CDI. - Le but : être le premier à atteindre la case d'arrivée > en répondant à des questions de connaissances (notions, courants de pensée, mécanismes) classées par niveau de difficulté > en réalisant des défis, seul ou contre une autre équipe > en utilisant stratégiquement des cartes "pouvoir" - Plusieurs configurations de jeu sont proposées dans le livret inclus dans la boîte pour s'adapter aux besoins divers des élèves et des professeurs : utilisation des cartes seules pour une séance de révision rapide, classement des cartes par thème pour réviser tout ou une partie du programme, fin alternative en milieu de plateau pour des parties plus courtes, utilisation des cartes Défis pour se préparer au Grand Oral...
08/2023
Développement personnel
Fit Challenge pour maigrir
Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.
03/2020
Garder la forme
Mon cahier Objectif body challenge en 12 semaines
12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge sauts, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de fitness... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap ? Résultat : un max de calories brûlées, un corps plus musclé et un body goal atteint en s'amusant ! Bénéficiez du suivi infaillible du bullet journal : chaque jour, cochez vos bonnes résolutions, traquez votre motivation et checkez vos résultats ! Relevez des challenges calories burner, des challenges tonification des mini-séances challenging durant 12 semaines. Des défis fun et des résultats visibles de semaine en semaine, ça motive ! Profitez des conseils personnalisés, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, tenir le plus longtemps possible sur les challenges, vous dépasser en séance et ainsi booster vos résultats ! Boostez votre perte de poids avec une nutrition adaptée, pour avoir de l'énergie en training, brûler les graisses et dégommer la cellulite ! Sentez-vous au top de votre forme et de votre mental. Relever ces challenges, c'est prouver votre force intérieure. Vous pouvez être fière !
03/2021
Internat DCEM, ECN
58 Challenges diagnostiques
58 quizz sous forme de mini cas cliniques composés d'une à deux questions uniquement diagnostiques en QRM, balayant l'ensemble des spécialités et items d'orientation diagnostique au programme des ECNi. Un niveau de difficulté variable : certains cas relativement simples qui soulignent les pathologies à éliminer absolument en priorité (les plus graves, les plus fréquentes) ; et d'autres plus difficiles mais toujours au programme. Un but principal : la formation au raisonnement diagnostique, avec hiérarchisation des hypothèses. Une correction synthétique systématisée : - Commentaires et explications concernant l'énoncé, le tableau clinique, les subtilités et pièges éventuels ; avec "mini fiches" concernant la pathologie ou le symptôme présenté, arbres diagnostiques, moyens mnémotechniques. - Ce qu'il ne fallait pas cocher : pourquoi il ne fallait pas cocher les diagnostics non retenus. - Réflexes : un ou deux réflexes majeurs en lien avec le tableau clinique ou la pathologie présentée.
07/2019
Cuisine
Pâtisserie ! 233 recettes, 3500 photos. L'ultime référence
Créatif et pédagogue, Christophe Felder guide ses lecteurs dans l'apprentissage de la pâtisserie. Ses leçons sont de véritables cours, photographiés pas à pas, qui détaillent les tours de main, ustensiles et techniques indispensables pour réussir ses pâtisseries comme un pro. Cette édition augmentée comporte 80 pages supplémentaires consacrées à la pâtisserie salée. Gâteaux de l'avent, Chocolats et petites bouchées, Pâtes et tartes, Décors de pâtisserie, Crèmes, Viennoiseries, Gâteaux classiques et Mignardises, Pâtisseries salées... Un outil indispensable pour les pâtissiers débutants et confirmés !
11/2020
Desserts, pâtisseries
Comment j'ai dégusté mon gâteau. Quand nos sens nous l'expliquent
Explorez les 5 sens en pâtisserie ! Découvrez un nouvel éclairage scientifique, geek, de l'art de la dégustation. De quelle manière pouvons-nous utiliser nos 5 sens pour déguster une pâtisserie ? Quelle importance du visuel, du croquant, des associations de textures, du bruit du craquant ? Autant de paramètres à décrypter pour trouver la bonne pâtisserie ! Démonstration guidée sur 20 recettes de pâtisseries iconiques : Saint-Honoré, Paris-Brest, Fraisier, Religieuse pistache-passion... Chacune de ces pâtisseries est un parcours de dégustation pour exercer ses sens de goûteur.
10/2021
Cuisine
Ma petite pâtisserie
200 recettes de pâtisseries simples à réaliser, par Christophe Felder et Camille Lesecq, un duo de chefs devenu référence. Après deux ouvrages plutôt techniques (Bûches et Galettes), Christophe Felder et Camille Lesecq nous ouvrent les portes d'une Petite pâtisserie ludique et accessible, où l'on retrouve tous les plaisirs simples qui rythment l'enfance autant que la vie des grands enfants. Les deux chefs pâtissiers complices présentent les recettes incontournables de notre pâtisserie traditionnelle, dans leur version classique mais aussi avec des déclinaisons. Les quelque 200 recettes de ce livre (cakes, flans, crèmes, gaufres, cookies, gâteaux décorés avec des pas à pas, recettes vegan...) sont une invitation à redécouvrir la pâtisserie comme un jeu d'enfants.
10/2019
Desserts, pâtisseries
Réussir la pâtisserie
" La générosité, la passion et l'exigence de Meilleur Ouvrier de France ont conduit David Wesmaël à réaliser ce livre dont on ne pourra plus se séparer. Retrouvez à la maison les conseils, les tours de mains et les recettes d'un excellent professionnel pour réussir les grands classiques de la pâtisserie ! " Philippe Urraca, Président de Classe des Meilleurs Ouvriers de France Pâtissiers.
09/2021
Cuisine
La pâtisserie Dukan
"Depuis que je lutte contre le surpoids, je sais que, pour maigrir, il faut arracher du plaisir à la vie. Le premier plaisir poursuivi par ma méthode est tout simplement celui de réussir à maigrir, vite, efficacement, en étant bien encadré, tout en mangeant à volonté. Le deuxième, je vous le propose aujourd'hui. Il ressemble fort à une provocation dans la guerre contre le surpoids : le plaisir de la pâtisserie. Voici 100 recettes. Grâce à elles, vous neutraliserez ce qui fait grossir, l'insatisfaction, avec un antidote simple : le plaisir de la bouche. Avec toute mon affection", Pierre Dukan.
10/2011
Guides gastronomiques
La Pâtisserie bourgeoise
La Pâtisserie bourgeoise : revue mensuelle Date de l'édition originale : 1905-10 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
05/2023
Couture, tricot
Ma première robe. #Challenge couture
Choisissez votre modèle parmi plusieurs variantes et cousez votre première robe à l'aide de 28 vidéos pédagogiques accessibles par QR-codes et du patron contenu dans ce livre (tailles 34 à 52). Découvrez simplement toutes les techniques : utiliser une machine à coudre, couper et froncer le tissu, monter des manches, faire une patte de boutonnage, coudre des pinces... Véritable cours particulier, ce livre vous donne les bases indispensables et des conseils malins pour relever le défi de coudre vous-même votre robe !
06/2022
Couture, tricot
#Challenge tricot. Mon premier pull
Oubliez les écharpes à rallonge, suivez les explications de Marion pour réussir un pull. Pour être sûr d'aller jusqu'au bout, des vidéos pour visualiser les bons gestes avec des QR codes Une hotline. Les expertes Bergère de France prennent le temps de vous réaiguiller. Ce livre rassemble toutes les clés pour relever votre premier défi tricot : réaliser un pull tricot ! Apprenez toutes les techniques de base : maille endroit, maille envers, côtes... en photo et en vidéo
09/2021
Pilates
Mon challenge Pilates au top !
Le vie est faite de challenges ! Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau défi Au Top ! Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, suivez les pas de Laury, coachée par Lugdivine Meytre, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui professeure de Pilates. Objectifs : maîtriser les fondamentaux, avant de se lancer dans des séances conçues pour une progres-sion par étapes. Le tout à adapter selon ses capacités et le temps dont on dispose. " Lorsque j'ai découvert Lugdivine (sur mon écran de smartphone pendant le confinement ! ), j'ai été scotchée par son énergie solaire et ses yeux si rieurs ! Si vous avez besoin d'évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, retrouver confiance en vous, ce programme est fait pour vous. Perso, j'en suis déja addict, à vous de le devenir ! " Laury
10/2021
