voeux Franck Riester
Extraits
Littérature étrangère
Le vieux garçon
Adalbert Stifter, Le Vieux Garçon Traduit de l'allemand par Marion Roman Orphelin de père et de mère, Victor vient tout juste d'achever ses études et s'apprête à prendre le poste que son tuteur lui a procuré. Mais un oncle fortuné, qui vit en reclus sur une île, au milieu d'un lac de haute montagne, exige expressément sa visite. Confronté à la rudesse du mystérieux vieillard, qui n'avait jamais manifesté pour lui le moindre intérêt, Victor verra ses repères et illusions bouleversés ; il repartira parvenu à l'âge d'homme. Précédemment publié sous le titre L'Homme sans postérité, Le Vieux Garçon est l'une des plus belles réussites de Stifter (1805-1868), étudiant désargenté devenu figure majeure des lettres allemandes, admiré de Nietzsche, Hermann Hesse ou Thomas Mann
04/2014
Développement personnel
La trajectoire. Rêver ou rester réaliste
Ce livre met en valeur avec détails les sources des conflits interpersonnels, la souffrance, la volonté et la force du changement. Une situation réelle et concrète d'un homme qui était extrêmement malheureux, il a vécu dans un endroit ou règne toute sorte de conflits, de souffrances et de misère. Il a pu transformer sa vie grâce à sa grande volonté, à ses motivations de sources différentes et un grand désir de changement. Il a parcouru une trajectoire de vie dont le point de départ était l'alphabétisation et l'ignorance, en fin il est arrivé à son objectif, qui se concrétise dans l'acquisition d'un grand savoir-faire et savoir dire, actuellement il est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel. Mustapha a vécu depuis sa naissance dans un environnement où règnent les conflits, il a subi des blessures douloureuses. Il voit que si la personne ne trouve aucune autre solution pour atteindre ses objectifs, le désespoir s'installe et l'entraîne sur le chemin de destruction .
12/2019
Littérature étrangère
J'aurais dû rester chez nous
Parce qu'il a obtenu quelque succès dans un petit théâtre de province, Ralph vient à Hollywood tenter sa chance au cinéma. Avec, naturellement, le désir de devenir très vite une grande vedette. Une jeune fille, Mona, partage son sort et son espoir. Mais les jours, les semaines, les mois passent, et tous deux attendent, attendent en vain. Mona comprend rapidement qu'ils n'arriveront jamais à rien, mais Ralph s'entête dans son illusion. Il ne peut s'arracher à son obsession et ne songe même pas qu'il aime Mona et qu'il pourrait être heureux avec elle. Une femme milliardaire, excentrique, nymphomane, et d'un âge canonique, le rencontre, l'attire en lui promettant de l'aider, de le protéger, et veut l'entretenir. Il se défend assez mal, accepte pour se reprendre à demi, et blesse ainsi profondément Mona qui, découragée, finit par épouser un simple fermier de l'ouest, abandonnant Ralph à Hollywood, «ville moche, pleine de boutiques moches et de gens moches».
01/1980
Littérature française
Pourquoi je préfère rester chez moi
Je me pose des tas de questions. Pourquoi l'Europe adopte-t-elle la langue d'un pays qui vient de la quitter ? Pourquoi un président si préoccupé des droits de l'homme se rend-il fièrement en Arabie saoudite ? Comment la Ville de Paris entend-elle diminuer la pollution en augmentant les embouteillages ? Plus question, en revanche, de se prélasser au lit avec des croissants dans ces hôtels où vous attend le buffet collectif, propice aux rencontres professionnelles du petit matin... Ce livre d'humeur est aussi un livre d'hommages : une ode à Barry White et à ses orchestrations, un salut au théâtre de boulevard, une célébration d'Olivier Messiaen, un coup de chapeau à Manessier et aux peintres de la seconde école de Paris. Et diverses choses encore qui enchanteront, j'espère, ceux qui prendront la peine d'aller voir et entendre.
03/2017
Essais généraux
Comment rester écolo sans finir dépressif
Solutions pratiques pour se réconcilier avec la beauté du monde Ca y est, tout le monde s'en revendique et la société entière semble mûre pour devenir verte ! A un détail près : devenir écolo, c'est basculer dans les affres du doute et des drames. Les limites sont atteintes, les espèces disparaissent sous nos yeux ébahis... L'écologie est le royaume de la mauvaise nouvelle, et notre météo intérieure, sujettes à perturbations (insomnies, angoisses, sentiment d'impuissancce, etc.). On appelle cela l'éco-anxiété, la solastalgie, la dépression verte ou le burn out bio. Alors, comment rester debout en ces temps incertains ? Elle-même journaliste environnementale, Laure Noualhat est allé à la rencontre de ses confrères et de militants d'ONG pour apprendre à retrouver confiance en l'avenir. nous montrer Un voyage qui mène de la résilience à la résilience, au fil de pistes et d'outils pour aller mieux, en naviguant à votre rythme ! A propos de l'autrice Journaliste à Libération durant quinze ans, LAURE NOUALHAT contribue aujourd'hui à la revue Yggdrasil et au mensuel Siné. Elle a participé à de nombreux documentaires (dont Après demain, coréalisé avec Cyril Dion) et incarne également Bridget Kyoto, qui sévit sur YouTube depuis 2010. "Un essai revigorant [qui montre] qu'il est encore possible de combattre les désastres annoncés sans tomber dans la dépression". Libération "A lire avant l'effondrement : on en sort écorché vi, cultivé... et revivifié ! " Pablo Servigne
10/2021
Développement personnel
Comment être heureux... et le rester
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce qui vaut pour l'un(e) ne vaut pas pour l'autre ! Vous doutez de l'efficacité de conseils et de préceptes maintes fois entendus à propos de la gratitude, l'optimisme, la générosité, le pardon, la poursuite des objectifs, etc. Sachez que toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie. Vous découvrirez qu'une activité n'est payante qu'à certaines conditions et appliquée selon un certain rythme. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... Sonja Lyubomirsky veut plus que votre bonheur. Elle veut que votre bonheur dure !
05/2008
Décoration
Comment rester chic en toutes circonstances
Comment rester chic en toutes circonstances est le grand livre de la vie élégante. Jurisprudence du style plus que traité de bienséance, l'ouvrage se propose d'apporter la lumière là où elle n'a pas toujours l'habitude d'être invitée.
11/2016
Littérature française
Des animaux pour rester des hommes
Ce n'est ni un roman, ni de la poésie, juste un partage de ma passion de l'humain et de l'animal à travers mon action de médiation animale en milieu carcéral. Des photos prises pendant notre travail, des moments « volés », un zoom sur ce lien entre deux êtres vivants, presque invisible à première vue mais bien réel. Je voudrais donner une autre image de la prison et de ses occupants, mettre la lumière sur un milieu qui fait peur, que l'on ne connaît que par « extraits de films », un univers totalement déshumanisé, que l'on veut oublier, cacher... L'animal permet d'y entrer de manière douce, naturelle et permet de croire en l'humanité qu'il y a en chacun de nous. Il est important pour moi également de partager ma collaboration avec mon partenaire depuis 11 ans, un golden retriever, nommé Sunny. C'est lui qui prend la parole et raconte notre parcours, nos rencontres, notre histoire...
11/2014
Franc-maçonnerie
Ce que la France doit aux francs-maçons
Lorsque l'on évoque la franc-maçonnerie, c'est le plus souvent la main noire du complot qui vient à l'esprit de certains. Mais si la plupart des francs-maçons cherchent tout simplement à mieux se connaître ou se construire, d'autres - célèbres, méconnus ou tout simplement tombés dans les oubliettes de l'Histoire - ont posé des actes fondateurs qui façonnent aujourd'hui encore la République. Cet ouvrage inventorie les réformes qui portent la marque de la franc-maçonnerie, parmi lesquelles la Déclaration des droits de l'homme et du citoyen de 1789, l'instruction laïque publique et obligatoire, le Code du travail, le divorce, ou encore, plus récemment, de grandes évolutions bioéthiques et sociales.
02/2021
Naturothérapie
Vieux remèdes de nos grand-mères. Histoire et usages des plantes en France
Refonte en version integra de 9782737374586 Sous-titre : Histoire et usages des plantes en France Des plantes médicinales renommées (l'ail), aux espèces moins connues (le plantain badasson ou l'alchemille) dont les usages sont plus confidentiels ou spécifiques à une région, l'auteur a dressé une cartographie des remèdes populaires à base de plantes Chaque plante ou famille de plantes bénéficie d'une description détaillée. L'auteur spécifie où on peut la trouver, la resitue dans un contexte historique, donne les indications thérapeutiques ainsi que ses usages selon les régions.
02/2021
Comics
Spider-Man Tome 1 : Renouveler ses voeux
Peter Parker, alias Spider-Man, est marié à Mary Jane Watson. Les deux époux sont les heureux parents d'une petite fille, Annie. Voilà déjà de quoi surprendre n'importe quel passionné du tisseur, et ce n'est pas tout ! La famille Parker est en effet entièrement composée de super-héros. Le trio évolue dans une ville de New York différente de celle que nous connaissons et a vaincu le terrible Régent. Gerry Conway (Amazing Spider-Man) et Ryan Stegman (Venom) redonnent vie à la Terre-18119, mélangeant adroitement affrontements entre les gratte-ciel et dynamiques familiales.
07/2019
Aquarelle
Mon cahier d'aquarelle. Cartes de voeux
Ce cahier d'exercices est conçu pour vous accompagner : grâce aux contours déjà tracés, entraînez-vous étape par étape, expérimentez la fusion des couleurs, le glissement du pinceau, l'absorption de l'eau par le papier... Apprenez à peindre en suivant les pas-à-pas et dessinez des couronnes, des boules et des bonnets de Noël, des petits rennes, des flocons ou encore des bonhommes en pain d'épices. Composez vos propres cartes de voeux en vous inspirant des aquarelles d'Anne-Claire !
08/2022
Histoire des idées politiques
L'esprit nouveau, voeux d'un citoyen
L'esprit nouveau : voeux d'un citoyen / par C. A. Dandraut,... Date de l'édition originale : 1848 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Comics
Spider-Man : Renouveler ses voeux. Tome 2
Annie May Parker a bien grandi. Comme tous les jeunes gens de son âge, elle a une identité à définir, une vie sociale à découvrir et sa vie d'adulte se profile à l'horizon. Tout serait normal... si Annie n'avait pas en plus des pouvoirs, tout comme ses parents, Peter et Mary Jane ! Ensemble, ils forment une spider-famille et ont l'habitude de patrouiller dans les rues de New York. Bienvenue sur la Terre-18119. Jody Houser (The Web of Black Widow), épaulée par Nathan Stockman (Cosmic Ghost Rider Destroys Marvel History) et Scott Koblish (Deadpool), nous ouvre les portes du domicile des Parker.
07/2020
Comics
Secret Wars : Spider-Man. Renouveller ses voeux
Sur Battleworld, Peter Parker et Mary Jane Watson sont toujours mariés et ils ont une petite fille, Annie. Mais leur vie n'est pas de tout repos, notamment à cause du mystérieux Régent. Qui est ce super-criminel ? D'où proviennent ses pouvoirs ? Et surtout, quels sont ses plans ?
07/2017
Coloriages adultes
Feel good - cartes de voeux a colorier
Recevoir une jolie carte personnalisée dans sa boîte aux lettres, cela fait plaisir à tout le monde. Que vous vouliez encourager une personne chère à votre coeur ou simplement lui envoyer un gentil message, choisissez une carte qui convient pour l'occasion, détachez-la et coloriez-la au gré de votre imagination ; vous en ferez ainsi une carte unique et vos proches seront ravis de cette petite attention !
05/2022
Littérature française
Le cahier du bonheur 3. Des amis pour quand c'est dur
Edith Stein, Joë Bousquet, Philippe Lançon ont chacun des vies très différentes mais ils sont tous trois confrontés au terrible, sur le long terme. Ce terrible n'est pas seulement celui auquel nous pensons si nous les connaissons un tant soit peu. Oui, il y a pour Edith Stein, juive, la déportation et la mise à mort par les nazis. Mais il y a aussi tout simplement, à répétition dans son existence, le fait de se proposer avec bonne volonté pour ceci ou cela qui lui tient légitimement à coeur et d'être systématiquement écartée. Oui, il y a pour Joë Bousquet la blessure en 14-18 et la paralysie qui s'en est suivie. Mais il y a aussi son long confinement de plus de 30 ans. Oui, il y a pour Philippe Lançon l'attentat du Charlie Hebdo et son massacre. Mais il y a aussi le fait d'avoir un visage reconstruit. Ils ne sont pas devenus méchants, ils n'ont pas fait de pacte avec leur souffrance, ils ont même réussi à instaurer une dynamique nouvelle, dans la fidélité cependant à ce qui eut lieu de douloureux et, de fait, demeurait ou demeure. Evelyne Frank en ces pages apprend d'eux pour quand c'est dur et ce qu'elle découvre s'avère bien utile aussi dans le bonheur. Elle nous le livre et voici qu'Edith Stein, Joë Bousquet, Philippe Lançon nous deviennent très proches.
02/2022
Romans policiers
Flots noirs
Deux médecins se volatilisent coup sur coup. Lorsque ces disparitions s'avèrent être des enlèvements, une course contre la montre est enclenchée au commissariat de Brive. Le lendemain, un cadavre est repêché dans la rivière. Mutilé, le corps est méconnaissable. Outre la pluie incessante, le ciel semble déverser le mal sur la cité gaillarde. Frank Klarczyk fait souffler sur le polar un vent plus noir et plus féroce encore que sur ses précédentes publications. Perturbant et diabolique à souhait !
11/2023
Littérature française
Vienne, mon amour
Premier roman Une histoire d'amour dans les milieux diplomatiques et culturels français de Vienne, aujourd'hui. Splendides descriptions de la ville, de sa vie musicale, de son ambiance. Style d'écriture élégant, délicat, cultivé. Allégorie romantique passionnée du 21° siècle.
11/2023
Sociologie
Qui est vieux ici ?. Les vieux sortent de l’ombre
Qui est vieux ici ? Personne n'a envie de répondre moi .Or la viellesse ne veut pas dire ne plus faire entendre sa voix et ses propositions comme réclamer des Vélib à 3 roues ! . Cet essai disruptif et sauvage veut faire changer le regard et les politiques publiques sur les "Vieux"
03/2022
BD jeunesse
Le Réseau Papillon Tome 3 : Rester libre
janvier 1941- L'hiver s'est installé sur le petit village de Normandie où vivent Gaston, Elise, Doc et Bouboule. Le village vit au ralenti et la guerre s'immisce dans le quotidien de chacun. Mais tout s'accélère le jour où Samba, tirailleur sénégalais en fuite, croise la route de Gaston qui décide, coûte que coûte, de l'aider. Plongés dans l'effroi du nazisme, nos quatre amis vont apprendre que la guerre change bien des choses.
04/2019
Essais
Rester bienveillant dans un monde de brutes
Vous ressentez au fond de vous l'envie d'être une personne bienveillante ? Bravo ! Mais contrairement à ce que peuvent laisser entrevoir certains livres de développement personnel mâtinés de psychologie positive, ce désir ne transformera pas votre vie en un enchantement. La bienveillance résulte d'un choix conscient. C'est une qualité humaine qui se travaille, se cultive. Elle peut être considérée comme un signe de courage, puisqu'il en faut pour accepter de se confronter à la réalité - et ensuite, il faut encore refuser de perdre espoir ! Sans doute avez-vous déjà constaté que l'arme de la bienveillance ressemble parfois à un pistolet à eau face à la méchanceté humaine. Est-ce une raison pour baisser les bras et développer de la méfiance envers les autres ? Ce livre postule que non et présente une approche psychothérapeutique basée sur une "bienveillance éclairée" : l'Approche centrée solution (ACS). Il est destiné à la fois aux professionnels de la relation d'aide et de l'accompagnement, qui peuvent l'utiliser dans leur pratique, et au grand public, pour qui l'ACS peut constituer une source d'inspiration dans la vie de tous les jours.
11/2022
Biographies
Katerine Mansfield. Rester vivante à tout prix
Katherine Mansfield est née en 1888 à Wellington, en Nouvelle-Zélande. Elle est morte de la tuberculose en 1923 à Avon, près de Fontainebleau. Elle avait trente-quatre ans. Mansfield, par instinct et par goût, n'a écrit que des nouvelles. Faute de traces de son "campement" sur terre et en raison de nombreux malentendus, Katherine Mansfield, la seule dont Virginia Woolf avouait avoir été jalouse en tant qu'écrivain, est tombée dans la fosse commune de l'oubli. L'écriture fut son unique ligne de force. Dans le Midi de la France, où elle passe ses derniers hivers dans la souffrance et la solitude, elle écrit ses plus beaux textes. Elle cherche le mot juste, la perfection mélodique. Elle s'y épuise. Mais elle découvre enfin l'euphorie. Henriette Levillain retrace avec talent la vie et l'oeuvre de cette femme sensuelle, musicienne, éprise de nature et de liberté.
09/2023
Littérature française
L'homme qui voulait rester à Tam
2019. Dans un hôpital psychiatrique, le jeune Isaac raconte son voyage extraordinaire dans le village des sans noms, un univers étrange qui le fascine par sa générosité et par la pensée de ses habitants. Les villageois de Tam lui confient une tâche, celle d'écrire leurs vies oubliées dans un récit pas comme les autres. Une histoire avec un message. Qui doit être délivré à travers un manuscrit dont il sera l'auteur. Durant des jours, Isaac tente de raconter son séjour au village, à travers ses rencontres et ses souvenirs. Et pour achever son but, il doit d'abord sortir de la grande porte de l'hôpital psychiatrique. L'homme qui voulait rester à Tam est le prophète d'une génération et d'une terre en deuil, Isaac arpentera deux mondes d'un seul pays afin de reconstruire un passé très proche.
07/2020
Cinéma
Il faut du temps pour rester jeune
L'obsession de Michel Drucker est bien connue : durer et tenir la forme. Il ne veut pas décrocher. A plus de soixante-dix printemps, est-ce bien raisonnable ? Lucide et plein d'autodérision, sans fard, il s'interroge ici sur le temps et l'âge. Au détour des couloirs de France Télévisions ou sur les routes de Provence qu'il sillonne à vélo - désormais électrique pour les cols les plus raides -, un Michel Drucker à la parole plus libre se fait jour. L'homme de télé a toujours eu une autre vocation : celle de médecin généraliste, comme Abraham, son père. Avec autant d'énergie que d'humour, il transmet son expérience de la vitalité grâce à la prévention, le sport, l'hygiène de vie, la diététique, le goût des autres, des endives et des carottes râpées. "Une vie de con", lui disait Johnny... A travers son savoir, des situations cocasses, des moments de doute poignants aussi, il invite chacun à faire de la résistance face au jeunisme ambiant. On peut tous décider d'"arrêter de vieillir". "C'est du boulot", mais un brin de sagesse et un grain de folie aidant, quel que soit son âge, "la vie reste à venir et le meilleur devant soi". Profitez-en, c'est un expert !
10/2018
Sciences politiques
Français encore un effort... pour rester laïques !
Avant de constituer un corpus de lois, la laïcité est un esprit et un combat. En se constituant au cours de leur histoire sur des modes propres à chacun, les Etats occidentaux ont, d'une façon ou d'une autre, abouti à l'instauration de la liberté religieuse et du droit à l'apostasie et à l'athéisme, ainsi qu'au principe de la libre disposition de son corps pour tous les individus. L'esprit laïque s'enracine dans le rationalisme et la philosophie libertine des XVIIe-XVIIIe siècles. Réduire la laïcité française à la loi de 1905 relève alors d'un juridisme à la fois aveugle et coupable face aux assauts que l'islamisme, ce totalitarisme du troisième type, mène aujourd'hui contre la laïcité, la démocratie et plus globalement, les modes de vie occidentaux. Pourtant, par naïveté, lâcheté ou cynisme, dès intellectuels et des politiques, en grand nombre, ignorent ou minimisent ces attaques. Le conformisme et la servitude Volontaire-sont alors comme l'envers de l'offensive islamiste sur nos sociétés et, au-delà, à travers le monde.
01/2019
Littérature anglo-saxonne
J'ai réussi à rester en vie
L'appel a résonné au creux de la nuit : "Votre mari, Raymond Smith, est dans un état critique..." Titubante d'appréhension mais espérant contre tout espoir, Joyce se précipite à l'hôpital dont, guéri d'une banale pneumonie, Ray devait sortir le matin même. A l'arrivée, son compagnon de prés d'un demi-siècle est déjà mort d'une violente et soudaine infection nosocomiale. Sans avertissement ni préparation d'aucune sorte, Joyce est confrontée à la terrible réalité du veuvage. Au vide. A l'absence sans merci. J'ai réussi à rester en vie est la chronique du combat d'une femme pour tenter de remonter de ce puits sans fond. En proie à l'angoisse de la perte, cernée par un cauchemarde démarches administratives et les absurdités pathétiques du commerce du deuil, Oates décrit l'innommable expérience du chagrin, dont elle ne peut s'extraire que rarement, et à grand-peine, en se tournant vers ses amis. Avec sa lucidité coutumière, parfois sous-tendue d'un humour noir irrésistible (quand, par exemple, elle se lamente sur l'absurdité des luxueux paniers gargantuesques de saucissons et de pop-corn au chocolat déposés devant sa porte en manière de condoléances), elle nous offre, avec ce livre qui ne ressemble à rien de ce qu'elle a écrit jusqu'ici non seulement une belle histoire d'amour, mais aussi le portrait d'une Joyce Carol Smith inconnue et formidablement attachante.
03/2021
Sciences historiques
Chroniques de Strasbourg. Rester libres (1394-1621)
Les grands événements et la vie quotidienne à Strasbourg, de la fin du Moyen Âge aux débuts de la guerre de Trente Ans. Une histoire riche et tourmentée, faite de crises, d’intrigues et de combats. Par Guy Trendel, journaliste et historien, chroniqueur aux DNA, auteur de nombreux best-sellers sur l’histoire de l’Alsace.
03/2013
Naturothérapie
Rester en bonne santé avec la naturopathie
Les naturopathes se définissent comme des éducateurs de santé. Ce livre initie le lecteur aux principes de cette science du bien-être. Considérée comme médecine traditionnelle par l'OMS et reconnue comme "médecine non conventionnelle" par le Parlement Européen (résolution du 29 mai 1997), la naturopathie a pour but d'aider la personne à rester en bonne santé par une série de " bonnes pratiques " et une connaissance de sa physiologie. Complémentaire de la médecine classique, elle est tournée vers la prévention et la préservation. L'ouvrage en donne les clés.
04/2023
Développement personnel
Conseils, recettes et astuces pour rester jeune
Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous ! Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ? Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones... Autant de conseils et d'astuces qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre vitalité !
07/2019
