Conseil constitutionnel
Extraits
Management
La boîte à outils de l'intelligence émotionnelle - 2e éd.
Qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ? Pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son interlocuteur ? Comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ? Comment apaiser les tensions entre collègues ? Quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ? Quelles actions favorisent la confiance ? Découvrez 58 outils indispensables pour mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles ou personnelles, favoriser son épanouissement personnel et renforcer son efficacité au quotidien. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages avec illustration, l'essentiel, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Des études de cas, quiz et auto-évaluations viennent compléter et approfondir certains outils.
Romans policiers
Du vinaigre rouge dans le grenache noir
Par quel miracle, a-t-il suffi d'une seule année pour transformer une piquette notoire en un nectar qui a gagné le grand prix de la meilleure AOC Côtes du Roussillon ? C'est le mystère qu'un viticulteur jaloux va essayer d'élucider avec l'aide de la gendarmerie d'Estagel. Très vite, les enquêteurs s'aperçoivent que le domaine en question a bénéficié des conseils d'une jeune oenologue ayant fait ses preuves en Australie. Mais quel est son secret ? Et, si tant est qu'il y en ait un, est-il honnête ? Ce roman permettra en outre au lecteur de voyager dans les Pyrénées-Orientales pour découvrir le petit monde des viticulteurs de la région et se familiariser avec le processus d'élaboration du vin.
02/2022
Esotérisme
Le guide de l'écriture inspirée. Un guide puissant pour reconnecter à soi
Connaissez-vous l'écriture inspirée ? A la portée de tous, cet outil d'introspection très puissant vous permet de vous connecter plus consciemment à votre Inspiration pour mener une vie créative, en phase avec vous-même. L'auteure et conférencière France Gauthier, une référence en la matière, rassemble dans cet ouvrage une foule de conseils, fruits de nombreuses années d'expérience, pour vous aider à entreprendre votre pratique de l'écriture inspirée. Grâce à des textes reçus en écriture inspirée, qui ont changé le cours de sa vie, elle vous apprend à interroger l'Univers sur les questions existentielles qui vous préoccupent. Il ne vous reste plus qu'à vous procurer de quoi écrire et à suivre les instructions de France pour canaliser les réponses de la Vie !
01/2019
Rémunération
Ajoute un zéro. Identifier sa valeur et défendre ses prix quand on est indépendant
"Combien dois-je facturer pour cette mission ? " Voilà la question qui taraude tous les indépendants. Dans ce guide inimitable, l'auteure explique pourquoi le taux horaire est un piège, comment le contourner et vendre "autre chose" à ses clients. En effet, il importe pour l'entrepeneur de faire passer un message de succès et de résultats, plutôt que simplement établir un taux horaire qui ne représente pas la valeur réelle des services offerts. Dans ce petit guide incroyablement pratique, l'auteure explique avec humour les réactions typiques des clients. Elle donne, à tous les indépendants, débutants ou expérimentés, des conseils utiles et efficaces visant à faire passer le bon message, à mettre en valeur leur offre, ainsi qu'à mieux comprendre le client pour mieux répondre à ses besoins et ses attentes.
01/2023
Autres langues
Russe. Méthode express
Une méthode efficace pour acquérir les bases de la langue russe en quelques semaines seulement et pour vous permettre de communiquer dans les situations les plus courantes de la vie quotidienne. Une pédagogie motivante : tout pour un apprentissage autonome (conseils, explications grammaticales simples, exercices et tests d'évaluation avec corrigés, lexique, activités orales et exercices de prononciation) ; une introduction très progressive des notions et termes nouveaux ; des révisions systématiques des notions abordées dans les chapitres précédents pour consolider vos acquis et faciliter la mémorisation. Des situations réalistes et actuelles : une mise en situation réelle : des documents tirés du quotidien (petites annonces, publicités, etc.) ; des dialogues vivants et naturels. Une méthode conviviale : des activités variées et originales, des informations culturelles, une présentation attrayante en couleurs et illustrée par des dessins.
09/2019
Mathématiques
Je suis en CP - Méthode de calcul. Pédagogie Montessori - Mieux apprendre grâce aux neurosciences
Pour apprendre à calculer dans le respect du rythme de chaque enfant. Basée sur la pédagogie Montessori, cette méthode s'enrichit des récentes découvertes des neurosciences. Prenant appui sur le sens naturel du nombre dès le plus jeune âge, elle place l'éveil sensoriel et gestuel au coeur de l'apprentissage. Nous vous proposons de découvrir avec votre enfant de nombreuses activités qui lui permettront d'acquérir des bases solides de calcul. - Découverte des nombres de 1 à 100 à travers des situations concrètes. - Apprentissage progressif de l'addition. - Activités favorisant le jeu et la manipulation pour ancrer durablement les notions. Avec des pages de bilans, des conseils, des éléments à découper et des rabats effaçables à utiliser comme une ardoise pour s'entraîner, que l'enfant soit droitier ou gaucher.
01/2023
Développement personnel
Option B. Surmonter l'adversité, retrouver l'aptitude au bonheur
En 2015, Sheryl Sandberg perd brutalement son mari, Dave Goldberg, âgé de 48 ans. Veuve avec deux jeunes enfants noyés par le chagrin, elle doit pourtant tenir bon et diriger l'une des plus grandes entreprises du monde. Son ami Adam Grant, psychologue à Wharton, lui explique qu'après un traumatisme et les drames qui arrivent inévitablement au cours d'une vie, la question est de savoir comment surmonter l'adversité pour mieux rebondir. Sheryl Sandberg comprend alors que seule l'option B est envisageable : survivre coûte que coûte. Au fil de son récit poignant agrémenté de témoignages variés et des conseils d'Adam Grant, spécialiste reconnu de la résilience, ce livre donne des pistes pour apprendre à se relever, à mettre des mots sur l'indicible et à surmonter les situations les plus difficiles.
11/2019
Critique littéraire
Ecrire son premier roman en 10 minutes par jour
Ecrire son premier roman en dix minutes par jour est un manuel qui vous propose de vous accompagner, pendant quelques semaines ou quelques mois, dans l'écriture de votre premier roman. L'ouvrage aborde successivement la question de l'angoisse de la page blanche, de la construction des personnages, de la création d'une ligne narrative. Parallèlement aux questions purement techniques liées à l'art de la narration, ce manuel propose un ensemble de conseils pour aider les écrivains en herbe à créer et entretenir l'habitude d'écrire régulièrement. Il propose à la fois une synthèse de recherches récentes sur la psychologie de la création et des connaissances accumulées par les écrivains et scénaristes. Ce texte est la synthèse d'une expérience de près de vingt ans d'animation d'atelier d'écriture.
01/2021
Droit
La boîte à outils de la Création d'entreprise. Edition 2023
Comment réaliser et construire un business plan ? Comment définir un business model pertinent ? Quelle stratégie adopter pour atteindre son marché-cible ? Comment se protéger et quand ? Quelle est l'organisation optimale pour atteindre ses objectifs ? Sous quel statut juridique commencer ? Avec quelles aides ? Comment établir le budget prévisionnel et construire les outils financiers ? Comment démarrer en pensant déjà au développement ? Découvrez les outils indispensables à la création d'une nouvelle activité ou d'une nouvelle entreprise. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel, les objectifs, le contexte, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Cette édition 2023, actualisée, tient compte des dernières réformes législatives et fiscales et intègre toutes les nouveautés en matière de création d'entreprise.
Développement personnel
Mon Coeur, ma Boussole. Cap sur la positive attitude !
Il existe en vous un potentiel extraordinaire qui ne demande qu'à être révélé. Il se trouve à l'intérieur de votre Coeur, gardien protecteur de votre identité et de votre âme. Dans ce livre inspirant, Audrey Hulin vous invite à discuter avec votre Coeur et à suivre ses conseils, afin de vivre votre légende personnelle et emprunter un chemin parsemé d'authenticité, de rencontres d'exception, de confiance et d'amour. Seul votre Coeur peut vous aider à garder le cap dans le mouvement perpétuel de la vie, Il est, et sera toujours, votre meilleure boussole. Au fil des pages, vous découvrirez de nombreux exercices qui vous permettront de vous connecter à sa sagesse et de comprendre son langage pour prendre votre envol et métamorphoser votre vie de la plus belle des façons !
11/2019
Religion
Suis-je un bon père ? 10 façons d'avoir une bonne influence sur vos enfants
Il n'a jamais été facile d'éduquer ses enfants, et c'est encore plus vrai de nos jours. Josh McDowell, père de quatre enfants aujourd'hui adultes, sait de quoi il parle. Tel un ami proche et un conseiller, il vous fera découvrir dix façons pratiques d'être à la hauteur de ce rôle si difficile. Ces conseils vous permettront d'aider vos enfants à faire face aux difficultés qui se dresseront sur leur chemin dans notre monde hostile. Faites découvrir à vos enfants comment : Aimer Dieu, s'aimer eux-mêmes et aimer les autres ; Faire les bons choix ; Résoudre les conflits et bien réagir à l'autorité ; Saisir le plan divin pour leurs fréquentations et leur sexualité ; Accueillir le succès avec simplicité et gérer l'échec avec dignité.
06/2018
Droit
Les nouvelles règles de la location meublée pour augmenter son patrimoine et réduire ses impôts. Airbnb, meublés de tourisme, IFI, RSI - Le point complet, 5e édition
Face au sévère durcissement de la fiscalité du patrimoine, la location meublée fait désormais figure d'oasis préservée pour l'investisseur immobilier. Comment, grâce à un environnement fiscal privilégié : Constituer et développer un patrimoine immobilier, Bénéficier de revenus locatifs très peu, voire pas du tout fiscalisés, Diminuer le montant de son impôt, Assurer la sécurité financière de sa retraite, Prévoir une transmission "indolore" à ses enfants... Intégrant les nouvelles dispositions de l'IFI et illustré de nombreux conseils et exemples pratiques, cet ouvrage, écrit par un avocat spécialisé, livre toutes les clefs pour optimiser et réussir votre investissement. Doté d'un index détaillé qui en facilite l'utilisation, il constitue, pour le particulier comme pour le professionnel, l'outil indispensable pour profiter pleinement de la dernière niche fiscale immobilière.
07/2019
Couple, famille
Finies les couches !
Gina Ford est la reine de la routine et elle sait par expérience que l'apprentissage de la propreté peut être un obstacle de taille pour les parents. La bonne nouvelle, c'est que cela devient très facile lorsque vous connaissez tous les conseils et astuces. Ce livre clairement organisé répond à toutes vos questions et rend l'entraînement au pot facile, et même amusant. Vous apprendrez rapidement : - comment savoir quand votre enfant est vraiment prêt ; - comment rendre amusant l'apprentissage de la propreté pour votre enfant ; - comment récompenser les petites victoires ; - comment faire face aux inévitables petits accidents ; - et comment aider votre enfant à surmonter l'énurésie nocturne. Avec le savoir-faire de l'une des plus grandes auteures britanniques sur la parentalité, l'entraînement à la propreté sera un jeu d'enfant !
07/2020
Littérature étrangère
279 lettres pour se retrouver
Un roman original, plein de tendresse et de fantaisie, avec en toile de fond une critique aigre-douce du développement personnel. Depuis vingt ans, le frère d'Abigail a disparu et personne ne sait ce qu'il est devenu. Depuis vingt ans, Abigail reçoit chaque semaine des lettres bienveillantes et truffées de conseils signées " Rufus & Isabelle ". Aujourd'hui mère célibataire et propriétaire d'un petit café à Sydney, elle s'est habituée à leurs mots réconfortants qui semblent toujours arriver aux moments où elle en a le plus besoin. Lorsqu'une des lettres l'invite à un week-end sur une île où elle pourra, selon ses correspondants, " découvrir la vérité ", les espoirs d'Abigail renaissent. Pourquoi a-t-elle été choisie ? Et que lui veulent vraiment ses deux mystérieux bienfaiteurs ?
Couple, famille
Bientôt maman. Le guide-témoignage de Melissa Bellevigne pour vivre une grossesse épanouie
Un guide-témoignage inspirant et précieux pour les futures mamans, en quête d'informations fiables et accessibles. Dans cet ouvrage superbement illustré, Melissa Bellevigne aborde sans tabou et sans idées préconçues tous les sujets liés à la grossesse et à la maternité, simplement, sans dramatiser et avec bienveillance. Découvrez de nombreux conseils et astuces pour : faire face aux petits et grands tracas auxquels sont confrontées les femmes enceintes, garder la forme et rester une femme active, profiter de ces 9 mois pour se préparer à l'accouchement, mais aussi à devenir maman. Avec une rubrique "spécial papas " rédigée par son mari Denis, parce que les papas dans cette aventure ! Melissa Bellevigne, alias Golden Wendy, maman de trois enfants, est devenue la blogueuse et la YouTubeuse "famille" incontournable, suivie par plusieurs dizaines de milliers d'abonnés.
02/2019
Couple, famille
Comment survivre à ses enfants ? Ce que la parentalité positive ne vous a pas dit
Quelques simples conseils pour survivre à toutes les injonctions à trop bien faire, nouveaux impératifs de notre modernité, " sois bon parent et jouis du bonheur de tes enfants ". Ras le bol de ces discours bienveillants, de cette parentalité positive qui vous fait croire qu'on peut tout gérer, tout le temps, sans conflits, sans soucis, dans l'harmonie et le bonheur. " J'ai tout essayé, je n'y suis pas arrivé(e) ". Ca fait de moi une mauvaise mère ? Un mauvais père ? Il n'y a pas d'éducation " officielle ", validée par la faculté et les neurosciences, pas plus par la psychanalyse d'ailleurs. Il y a juste cette assurance : " Ne vous prenez pas trop le chou parce que de toutes façons, vous survivrez à vos enfants. Et ils vous survivront ".
10/2019
Musique, danse
L'accordéon pour les 6/9 ans. Avec 1 CD audio
Enfin une méthode parfaitement adaptée aux enfants de 6 à 9 ans ... Au travers de leçons très progressives et la complicité des Souris Vertes de Mito Mann, les enfants aborderont une à une, les notions fondamentales de l'accordéon et découvriront pour leur plus grand plaisir, une série de morceaux simplifiés pour apprivoiser leur instrument préféré. Les parents n'ont pas été oubliés et peuvent suivre la progression de leur enfant avec des conseils et un guide qui leur est dédié. Avec ce recueil, apprendre la musique deviendra un vrai moment de plaisir et de complicité à partager entre petits et grands. Cette méthode se veut claire, ludique, très progressive et en parfait accord avec les enfants de 6 à 9 ans qui veulent apprendre l'accordéon, efficacement, en s'amusant et... tout simplement.
05/2015
Couple, famille
T'as fait tes devoirs, chéri ? Transformer le cauchemar des devoirs en plaisir d'apprendre
Vous vous souciez de la réussite scolaire de votre enfant et vous désirez le meilleur avenir possible pour lui : c'est normal ! Seulement voilà, quand il est question de l'aider, tout le monde se fâche et les devoirs sont bâclés. Cet ouvrage vise à désamorcer les tensions liées aux devoirs et à rendre l'enfant autonome sur son travail scolaire. Il s'agit, pour le parent, de trouver la bonne posture entre l'accompagnement et l'aide, et, pour l'enfant, de stimuler sa curiosité et sa motivation. Découvrez des outils pratiques pour analyser les aptitudes et les difficultés de l'enfant et tous les conseils concrets pour devenir un accompagnateur serein et efficace. Un programme familial unique pour ne plus avoir à répéter "T'as fait tes devoirs, chéri ? ".
08/2019
Physique, chimie
Chimie L1
S'entraîner à déjouer les pièges tout en renforçant sa connaissance des concepts fondamentaux de la chimie : tel est l'objectif de cet ouvrage. Il se compose de plus de 100 fiches indexées par mots-clés. Chacune présente un exercice ou un QCM issu de sujets réels d'examens, dont la réponse fausse "type" est analysée et commentée à la lumière de rappels de cours sur les notions clefs à maîtriser, et de conseils sur la méthode à suivre pour une résolution correcte. Enfin, la réponse exacte est donnée, ainsi qu'une liste des pièges à éviter pour permettre au lecteur de ne pas commettre les mêmes erreurs. "le succès ne consiste pas à ne pas faire d'erreur mais à ne jamais faire la même erreur deux fois." George Bernard Shaw
08/2020
La vie quotidienne
52 cartes pour comprendre tes émotions
Grâce à ces cartes, les enfants apprennent à comprendre et gérer leurs émotions afin de mieux vivre avec ! La colère, la tristesse, la peur, la joie, le rire, la fierté... Grâce à ces cartes, les enfants apprennent à identifier, comprendre et gérer leurs émotions afin de les accueillir et de mieux vivre avec. Grâce aux conseils qui y sont proposés (choisir un confident de poche, sourire lorsqu'on est heureux, pardonner, appréhender une peur pas à pas, etc.), les enfants apprennent à ne pas se laisser submerger par ce qu'ils ressentent et à prendre la vie du bon côté. Un petit format ludique et pratique, pour que l'enfant puisse l'emporter partout avec lui ! Refonte format augmenté : un nouveau format agrandi d'un cm par côté pour plus de lisibilité.
01/2023
Expression orale
Small Talk. Savoir parler quand on a rien à dire
Le small talk, littéralement la "petite conversation" , désigne l'art très périlleux d'échanger de manière badine sur des sujets légers. Ne vous y trompez pas ! Parler de la pluie et du beau temps n'a rien d'une chose aisée. Que vous soyez face à des collègues dans un ascenseur, avec des inconnus à un arrêt de bus ou à une table de mariage, échanger quelques mots sans importance peut devenir une véritable torture si vous ne trouvez rien à dire ! Pour devenir un as de la conversation facile et ne plus avoir à baisser la tête ou à prendre l'escalier, l'auteur vous propose ses conseils adaptés à chaque situation (des plus quotidiennes aux plus loufoques) : entrées en matière conseillées, thèmes à privilégier, ou encore sujets à n'aborder sous aucun prétexte !
02/2022
Broderie, point de croix
Point de croix Rétro
Plongez-vous dans les motifs délicieusement rétro de Véronique Enginger et remontez le temps ! Cette grande compilation, vous permet de choisir entre plus de 500 motifs de point de croix et de trouver des idées pour toutes vos broderies. Inspirez-vous et composer vos propres créations autour du thème de l'enfance, de la mode, du voyage ou encore de l'heure du thé. Malles, paquebots, service en porcelaine, chapeaux à plumes ou ombrelles... Evadez-vous dans une ambiance Belle Epoque au style raffiné. Ces motifs rétro feront vibrer votre corde nostalgique ! En début d'ouvrage, conseils techniques et astuces sont réunis pour tout savoir sur le point de croix. Des photographies et des broderies mises en scène donnent des idées pour confectionner des tableaux ou accessoires et mettre en valeur vos plus belles réalisations.
10/2022
Cuisine
C'est décidé je batch cook light
Vous voulez savourer des petits plats gourmands au quotidien sans accumuler les calories ni passer vos soirées à cuisiner ? Que vous souhaitiez prendre soin de votre ligne ou simplement manger sain et varié, le batch cooking version light vous permettra de planifier et préparer des repas équilibrés pour chaque soir de votre semaine, le tout en très peu de temps ! Sandra vous propose 8 semaines de menus au fil des saisons, et vous livre tous ses précieux conseils pour une organisation et une alimentation au top ! Choisissez votre menu, faites vos courses et réservez-vous 2 ou 3 heures le week-end pour préparer tous les plats de la semaine en suivant les recettes pas à pas : il ne vous restera plus qu'à les assembler et les réchauffer les soirs venus.
01/2021
Français 5e
Français 5e - Cahier Jour Soir. Conçu et recommandé par les enseignants
Pour réviser et progresser en français - Tout le programme de 5e pour s'entraîner - Grammaire et conjugaison / Orthographe / Vocabulaire - Une structure claire et efficace pour couvrir toutes les notions du programme - J'observe et je retiens : les règles à retenir et de nombreux exemples - Je m'entraîne : 200 exercices progressifs pour vérifier l'acquisition des connaissances et les mettre en pratique - Des astuces et des conseils pour tout maîtriser - Tous les corrigés détachables au centre du cahier - Des tableaux de conjugaison en annexes - Des schémas et cartes mentales très visuels pour retenir l'essentiel : accorder le participe passé, phrase complexe, compléments circonstanciels, forme active et forme passive, présent de l'indicatif, passé simple de l'indicatif, temps composés, accorder le verbe avec son sujet - Des compléments numériques gratuits : 10 quiz interactifs
01/2023
Français 4e
Français 4e - Cahier Jour Soir. Conçu et recommandé par les enseignants
Pour revoir tout le programme et progresser en français - Réviser et s'entraîner - Tout le programme de 4e : grammaire, orthographe, conjugaison, vocabulaire - Observer et retenir : toutes les règles et de nombreux exemples - S'entraîner : 200 exercices adaptés à chaque élève - Des astuces et des conseils pour tout maîtriser - Les corrigés de tous les exercices à détacher au centre du cahier - Et en plus : les principales fonctions, les verbes à connaître et un tableau des modes et des temps - Mémoriser l'essentiel grâce aux mémos visuels De nombreux schémas et cartes mentales : déterminants, pronoms, accorder le verbe avec son sujet, accorder le participe passé, expansions du nom, compléments circonstanciels, éviter les répétitions - Aller plus loin grâce à des ressources complémentaires numériques Des quiz interactifs accessibles gratuitement en ligne pour s'entraîner
01/2023
Mathématiques 6e
Maths 6e - Cahier Jour Soir. Conçu et recommandé par les enseignants
Le cahier le plus complet pour progresser en maths en 6e - Réviser tout le programme de 6e et s'entraîner - Nombres et calculs / Espace et géométrie / Grandeurs et mesures - Une démarche simple et efficace pour assimiler toutes les notions du programme - J'observe et je retiens : les règles à connaître et de nombreux exemples - Je m'entraîne : 300 exercices progressifs pour vérifier l'acquisition des connaissances et les mettre en pratique - Des astuces et des conseils pour tout maîtriser - Un cahier central détachable avec tous les corrigés - De nombreux mémos visuels pour mémoriser l'essentiel : techniques opératoires ; diviser ; multiplier et diviser par 10, 100 ou 1 000 ; multiplier par 0, 1, 0, 01 ou 0, 001 ; figures usuelles ; symétrie axiale ; périmètre et aire - 10 QCM interactifs : compléments numériques accessibles gratuitement en ligne
01/2023
Humour
Le Guide du parfait complotiste
Un ouvrage pédagogique, utile et indispensable pour ajouter au chaos et à la bêtise du monde. Rien n'est simple mais tout s'explique. A condition bien sûr de connaître les ramifications cachées, les liens occultes, les signes invisibles qui régissent le monde ! Ne vivez plus en somnambule, réveillez-vous, prenez le contrôle de votre vie (et, accessoirement, de celle de milliers de fidèles adeptes de vos thèses). Grâce à ce guide complet, riche en conseils pratiques, en exemples et en astuces, devenez à votre tour un complotiste aguerri, un de ces maîtres du monde qui, dans le secret de son deux-pièces, de sa cave ou de son grenier, tire bien des ficelles et comprend bien des choses. Un ouvrage pédagogique, utile et indispensable pour ajouter au chaos et à la bêtise du monde.
11/2022
Réussite personnelle
Rendez-vous au plus haut sommet
Vous avez ce qu'il faut pour vous hisser au plus haut sommet ! Dans la même veine d'excellence, et pour donner suite à son best-seller international "Rendez-vous au sommet", Zig Ziglar a écrit des années plus tard ce livre qui vise à rehausser encore davantage votre image. Il vous propose des conseils efficaces pour devenir la meilleure version de vous-même. Il vous fera prendre l'engagement de vous démarquer et saura vous convaincre que si vous êtes prêt à reconnaître et à développer votre potentiel, tout ce que vous entreprendrez pourra se révéler stupéfiant ! Ecrit sur le ton de la conversation, cet ouvrage est destiné à être lu et relu, à être souligné et utilisé. Plus qu'un " manuel du succès ", c'est un excellent guide de dépassement de soi.
02/2022
Relaxation
(Ré)apprendre à respirer
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.
02/2023
Témoignages
Voyage autour d'un AVC
Cette phrase prononcée à l'hôpital par un médecin résonne encore dans la tête de Karima Sari. C'est en avril 2007 que son existence prend un tout autre tournant. Après une erreur de diagnostic qui retardera sa prise en charge, l'autrice est victime d'un AVC imprévisible et foudroyant. Elle n'a alors d'autres moyens que de combattre la maladie. Entourée de spécialistes et de son entourage, Karima Sari nous livre un témoignage poignant sur sa lutte effrénée afin de retrouver une santé perdue. C'est aussi le récit d'une femme qui se redécouvre, telle une seconde naissance, grâce notamment à la découverte de la pratique thérapeutique qui l'aidera a surmonter cette épreuve difficile : la sophrologie. Conseils pratiques, mécanismes de guérison, piste d'actions concrètes et informations utiles.
11/2022
