solutions
Extraits
Romans policiers
La solution à 7%
Quand Sigmund Freud prête main forte à Sherlock Holmes : le plus célèbre roman de Nicholas Meyer enfin réédité Depuis son mariage avec Mary Morstan, le Dr Watson n'a guère l'occasion de voir son vieil ami Sherlock Holmes. Un soir, ce dernier s'invite à son cabinet. Il se dit poursuivi par son ennemi héréditaire, l'abject Moriarty. Mais l'agitation de Holmes et ses propos incohérents font redouter le pire à Watson : son addiction à la cocaïne n'aurait-elle pas atteint un stade irréversible ? Avec le concours de Mycroft Holmes, le frère aîné de Sherlock, Watson décide d'emmener son ami se faire soigner à Vienne par un éminent spécialiste. Un certain Sigmund Freud... Fondé sur " un manuscrit retrouvé du Dr Watson ", La Solution à 7% (adapté au cinéma en 1976, avec Laurence Olivier dans le rôle de Freud) présente la théorie d'un Moriarty inexistant, pur produit du cerveau drogué de Holmes - et cause de sa névrose mélancolique.
06/2023
Sciences de la terre et de la
Solution du froid industriel
Solution du froid industriel Date de l'édition originale : 1875 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2020
Economie
La nouvelle solution libérale
En France, les élections se gagnent ou se perdent sur des projets, sur des idées : le peuple français ne se contente pas de choisir des chefs. Depuis son dernier échec électoral, notre droite plurielle, qui semble d'avoir rien appris ou tout oublié de l'histoire de France, se recompose sans cesse avec les mêmes et sans programme. Celui-ci ne surgira certainement pas de partis politiques sans militants et aux têtes usées.
Mais, en dehors des partis, il est possible de proposer une nouvelle synthèse entre nos traditions nationales et les idées libérales. Ce libéralisme à la française ne doit pas être puisé dans les livres ni ailleurs, mais être de maintenant et d'ici.
A partir du principe philosophique de tolérance, du principe social d'expérimentation et du principe économique d'innovation, Guy Sorman bâtit donc un projet qui a le mérite d'être opérationnel.
L'auteur, qui pour la première fois avance un projet pour la France, est-il de droite ? Rien n'est moins sûr, car Guy Sorman estime que notre vie politique doit être organisée autour de deux pâles qui ne seraient plus la droite et la gauche, mais la France protégée et plutôt conservatrice, parfaitement représentée par le Parti socialiste, et la France exposée, aventureuse, actuellement représentée par personne.
10/1998
Yoga
Ma solution yoga souplesse
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Travailler la souplesse et la mobilité va ouvrir la porte à un état de bien-être global ! Vous manquez de souplesse ? Cela peut s'arranger ! Même avec des corps, des expériences et des besoins différents, on peut travailler sa souplesse et éviter de transformer la raideur en douleur. Afin d'apprendre à s'occuper de nos sensations d'inconfort, il faut donc se tourner vers une solution adaptée... comme le yoga ! La respiration pour se décontracter : faire baisser la fréquence cardiaque, calmer le système nerveux, apaiser l'état émotionnel... la détente est le premier pas vers la souplesse ! La méditation pour nous guider : travailler sur sa résilience émotionnelle, se protéger, apaiser la douleur... retrouver la souplesse du mental. Les massages pour dénouer les tensions : décontracter cervicales et trapèzes, soulager le bas du dos, se relaxer par l'automassage... les bienfaits du toucher pour gagner en souplesse. 6 séances de yoga orientées sur la souplesse corporelle : déverrouiller son corps, séquence souplesse et mobilité du bas du dos, détente de la nuque et des épaules, remettre son corps en mouvement le matin, séquence de détente profonde, vinyasa doux axé souplesse et résilience. La nutrition pour son action anti-inflammatoire : reconnaître les aliments à éviter ou à privilégier, faire le plein de bonnes calories, améliorer la perte de mobilité... le carburant pour un corps en forme ! Les plantes pour retrouver équilibre et souplesse : drainer les toxines, atténuer l'inflammation, soulager les articulations, équilibrer le mental... un bouquet riche en efficacité ! Travaillez votre capital souplesse à tous les âges !
04/2023
Troubles du sommeil
Ma solution yoga - sommeil
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, des automassages... Retrouvez un sommeil de qualité ! Vous dormez mal ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien ne cesse de diminuer, nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans (selon le baromètre de Santé publique France). Or on sait aujourd'hui qu'un sommeil de qualité est indispensable pour préserver sa bonne santé sur le long terme et diminuer les risques d'apparition de ces fameuses " maladies de civilisation " comme le diabète, l'obésité, la dépression, l'hypertension, etc. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : diminution du stress chronique, regain d'énergie et de vitalité, gestion émotionnelle plus harmonieuse, meilleure digestion. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. Sans oublier la nutrition healthy et les plantes calmantes pour rééquilibrer son corps et se libérer des angoisses qui empêchent de dormir ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : les différents obstacles à un sommeil réparateur, le rôle du stress, les astuces pour préparer sa chambre au mieux, mettre en place un rituel de coucher ou un rituel du soir pour s'apaiser. Se relaxer avec les rituels respiratoires : détendre le système nerveux, gérer les réveils nocturnes, s'endormir par la relaxation, éloigner l'anxiété. Méditer : cultiver la gratitude, la pleine conscience, et l'apaisement intérieur avec 7 méditations guidées. 5 séquences yoga : libérer ses tensions corporelles après une journée assise, relaxer son système nerveux en fin de journée, préparer le coucher avec un yoga au sol, détendre son mental avec le kundalini yoga, faire une cure détox, nettoyer ses émotions négatives avec le kundalini. . Se nourrir : les aliments adaptés, la détox yoga pour un meilleur sommeil, les menus zen. Se masser : sos insomnie, pour se préparer à dormir, pour se libérer du stress de fin de journée. Faire appel aux plantes : les rituels phyto pour s'endormir en un clin d'oeil, dormir d'une traite, avoir un sommeil apaisé et des rêves tranquilles, réguler son stress chronique, apaise ses émotions.
10/2022
Technologies
économique de l'ingénieur : solutions aux problèmes
On reconnaît aujourd'hui l'importance de l'économique dans la formation de l'ingénieur. En effet, celui-ci conçoit, planifie, gère et réalise des projets. Il développe plusieurs solutions à un problème et ne peut pas s'attarder aux seules considérations techniques. L'efficacité technologique, bien qu'elle soit nécessaire, ne suffit plus. On attend maintenant de l'ingénieur qu'il tienne compte également des considérations économiques. S'il existe de nombreux livres en anglais qui traitent d'économique de l'ingénieur, il en est tout autrement dans la langue française. Cet ouvrage tant théorique que pratique est le premier en français qui étudie l'économique propre à l'ingénierie tout en intégrant des notions de comptabilité. Tous les concepts sont illustrés par de nombreux exemples et des études de cas. En outre, plusieurs problèmes placés à la fin de chaque chapitre permettent au lecteur de se faire la main à l'analyse économique de projets. Ce manuel s'adresse aux futurs ingénieurs, qu'ils soient en génie électrique, industriel, mécanique, civil, des mines, informatique, physique, chimique, métallurgique ou autre. L'approche adoptée est essentiellement pratique.
01/1970
Développement durable-Ecologie
J'isole mon logement. Les solutions écologiques
L’isolation est la priorité numéro 1 dans l’habitat et notamment dans les habitations construites avant 1975 qui sont le plus souvent de vraies passoires énergétiques. Le chauffage est le premier poste énergétique de nos logements et si l’on veut répondre aux objectifs de Kyoto, il faut qu’en 2050 toutes nos habitations diminuent leur facture énergétique par 4. Il reste du chemin à parcourir !
Il manquait un livre simple présentant les solutions écologiques en matière d’isolation : le voici.
Présentation des fondamentaux, petit catalogue des matériaux d’isolation conventionnels et de leurs problèmes, des matériaux d’isolation écologiques et de leurs avantages. Pour chaque isolant et chaque situation (mur, plafond, toiture), techniques de mise en oeuvre présentées pas à pas. Passage en revue des différents types de fenêtres double ou triple vitrage et des techniques de ventilation !
Avec ce petit livre, tout débutant motivé pourra démarrer son isolation, faire les bons choix en
matière de matériaux et de sérieuses économies.
05/2011
Informatique
Solutions temps réel sous Linux. 3e édition
Comprendre le fonctionnement de l'ordonnanceur et du noyau Pour concevoir un système équilibré, stable et réactif aux événements externes, il est indispensable de bien comprendre le rôle et l'organisation de ses divers composants. C'est l'un des premiers buts de ce livre, qui détaille et commente les interactions, les activations et les commutations des tâches. De très nombreux exemples illustrant le propos permettront au lecteur de réaliser ses propres expériences sur son poste Linux. Bâtir un système temps réel sous contraintes temporelles fortes Pour construire une application temps réel sous Linux, l'architecte logiciel doit choisir entre différentes solutions, un choix crucial qui influera sensiblement les limites de fonctionnement de son application. Dans cet ouvrage, l'auteur étudie les environnements libres pouvant répondre à des contraintes temporelles plus ou moins fortes et propose des outils pour valider le comportement des tâches face à des charges logicielles ou interruptives importantes. Augmentée et mise à jour, notamment avec la nouvelle version de Xenomai, la troisième édition a pour support d'expérimentation le nano-ordinateur Raspberry Pi 3. A qui s'adresse cet ouvrage ? Aux développeurs, architectes logiciels et ingénieurs devant mettre en uvre des applications temps réel sous Linux Aux décideurs et industriels souhaitant installer un système temps réel sous Linux Aux étudiants en informatique Sur le site www.blaess.fr/christophe Téléchargez le code source des exemples Consultez les corrigés des exercices et de nombreux documents complémentaires Dialoguez avec l'auteur
01/2019
Alzheimer - Parkinson
Alzheimer et déclins cognitifs, des solutions innovantes
Il s'est fait connaître il y a plus de 30 ans en révolutionnant le monde de la phytothérapie. Ce fut le début d'une étude permanente touchant autant aux êtres qu'à la planète qui les porte. " La nature est notre monde ", expliquait alors Christian Fenioux. Une conviction jamais démentie qui l'a poussé, au début des années 2000, à observer les déclins cognitifs avec un regard entièrement nouveau. Et si les maladies neuro-dégénératives, alzheimer en tête, étaient liées à des pollutions environnementales ? Et si elles étaient liées aussi à des hérésies et des carences alimentaires ? Et si elles provenaient d'abord de notre mode de vie ? Ainsi Christian Fenioux suggère, face à la multiplication des dégâts neuro-dégénératifs, de donner enfin à nos cerveaux modernes tout ce que la nature peut offrir : oligo-éléments, vitamines, oméga 3, acides aminés, fruits, plantes, et produits de la ruche... Et surtout, il révèle qu'il a mis au point, après de très longues recherches, un complexe polymoléculaire favorisant l'allongement des télomères (marqueurs de l'espérance de vie). Un complexe polymoléculaire validé par une étude clinique versus placébo unique en Europe. Son défi, son pari ? Augmenter notre bien-être général. Et donner à comprendre, grâce à un regard nouveau, que les déclins cognitifs ne sont pas une fatalité. Dans deux premiers livres parus en 1999 et en 2005, Christian Fenioux de toutes ses forces, de toutes ses plantes, et La Méthode Fenioux, mieux manger, bien maigrir, Christian Fenioux propose des solutions pour une meilleure santé, un meilleur bien-être.
09/2023
Education de l'enfant
Enfants et ados. Moments difficiles, Solutions faciles
Que vous soyez parent, grand-parent, thérapeute, enseignant, éducateur, assistante maternelle, praticien en lien avec les enfants... ce livre est une mine d'idées pratiques et efficaces, d'outils concrets et faciles à mettre en oeuvre, pour résoudre la plupart des situations problématiques de la relation enfant-adulte, Parce que les générations se suivent et ne se ressemblent pas et que les adultes d'aujourd'hui se sentent parfois démunis face à des enfants qui n'ont pas les mêmes codes ni leviers de motivation qu'eux, Parce qu'il y a des enfants plus confrontants que d'autres pour lesquels les solutions ne sont pas simples, Parce qu'il n'y a pas de permis de parent alors que, pourtant, élever un enfant est bien plus difficile que de conduire une voiture, Ce livre permettra à tout le monde de retrouver le sourire, la complicité, l'apaisement et le plaisir d'être ensemble !
06/2021
Autres maux
Soulager le Covid-long. Les solutions naturelles
On ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c'est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement. 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont les symptômes ? Quels patients sont concernés ? Comment gérer ses émotions ? Comment expliquer aux enfants la situation ? Pourquoi éviter tout excès d'effort physique, mais se remuscler et faire les " bons exercices " ? Quels aliments anti-inflammatoires, anti-fatigue, apaisants pour se sentir mieux ? ... Fatigue, troubles psychologiques, neurologiques, cardiovasculaires, respiratoires, de l'odorat et du goût, digestifs... les 10 symptômes les plus fréquents du Covid-long. Pour chacun : un test d'autodiagnostic, les aliments et superaliments conseillés, une ordonnance micronutrition, les meilleurs massages/inhalations aux huiles essentielles, l'activité physique conseillée adaptée. 1 programme de 3 jours pour chacun des 10 symptômes : listes de courses, menus, recettes, exercices du coach. Les solutions naturelles pour faire face aux symptômes du Covid-long
10/2021
Nathan
Le livre des problèmes et des solutions
Il arrive aussi que les parents se trompent ! Face à un problème, vous vous dites qu'il y a toujours une solution ? Max aussi pense cela. Reste à s'entendre sur la définition d'un problème... et le choix de la solution. Un livre drôle et décalé qui liste les problèmes du point de vue de l'enfant et les solutions qu'il y apporte . Des illustrations explicites qui permettront aux petits de lire seul ! Un livre pour les enfants dès 3 ans d'Astrid Desbordes et Pauline Martin
10/2021
Uurbanisme
Villes et climat. Quels défis ? Quelles solutions ?
A l'heure où la sobriété énergétique s'impose, le changement climatique devient l'enjeu majeur des décennies à venir. En effet, la question des changements climatiques et de la consommation énergétique est inscrite dans les discours depuis la convention de Rio et le protocole de Kyoto, reprise et renforcée dans le Paquet Energie Climat de l'Union européenne, puis dans les lois " Grenelle ". Les villes se transforment et les choix d'aménagement urbain sont plus que jamais décisifs. Comment faire face aux défis climatiques et énergétiques ? Comment construire en conciliant écologie et " désirs d'habiter " ? Quels nouveaux modèles déployer ? A travers de nombreux exemples en France comme à l'international, Jean Haëntjens interroge les nouvelles approches de la ville écologique pour répondre aux défis des villes de demain et intégrer les enjeux climatiques devenus incontournables.
06/2023
Economie
La décompression. (Des solutions après le krach)
La dette mondiale atteint des niveaux tels qu'il ne sera plus possible d'attendre edavantage pour y faire face. Les avertissements montent sans arrêt des marchés. des agences de notation. pour exprimer toujours la même exigence : remboursez ! Cela tombe bien ; l'autre compte à rebours celui du dérèglement climatique, nous oblige aussi à penser, à consommer différemment. Notre chance est peut-être de ne plus avoir le choix. Nous avons dix ans pour prendre les décisions engageant notre avenir et celui de la planète. Décennie cruciale où la finance, la technologie, le social, la mondialisation, la démographie doivent être intégrés dans un même raisonnement. S'il est certain aujourd'hui que nos enfants ne vivront pas comme leurs aînés, il n'est pas interdit d'espérer qu'ils vivront bien mais autrement. A condition d'inventer de nouveaux paradigmes, plus respectueux d'un équilibre social assuré par une redéfinition du travail, de la collectivité, et par la substitution du "bien public" à la notion de "profit" comme ligne de mire de nos sociétés démocratiques.
10/2011
Littérature française
Pour sauver la France. Problèmes - Statistiques - Solutions
La situation présente de la France et les évolutions facilement prévisibles frappent d'inquiétude nos concitoyens. Michel ALAUX, juriste et essayiste, présente nos difficultés avec analyse objective sur un fond culturel profond. Il relève qu'il y a une immigration ancienne créatrice de richesses et une immigration nouvelle engendrant des problèmes énormes. Sont repris tous les thèmes socio-économiques (compétitivité de l'économie, chômage, éducation, pauvreté...) tout en expliquant les corrélations entre eux. Au-delà d'une évidente déliquescence, l'auteur décrit un pouvoir monarchique et féodal soumettant son peuple en le maintenant dans l'ignorance, lui distribuant des " appâts électoraux, des tickets d'attente, des somnifères (la France est grande) des rêveries. Mais ce pouvoir est lui-même soumis à l'immédiateté dans l'action pour satisfaire une communication délétère et à une influence trotskisante trop évidente. L'auteur apporte la solution à nos maux par une substitution de l'horizontalité à la verticalité, à la séparation des fonctions d'élus territoriaux et d'élus politiques, et à la suppression des passerelles politiques, recandidatures et retours.
03/2017
Autisme
L'Asperger : mon vécu et mes solutions
Geneviève Thiffault est Asperger de haut potentiel. Elle raconte dans ce témoignage sa quête pour faire diagnostiquer son syndrome, une entreprise qui n'a pas été de tout repos. L'autisme est en effet un trouble parfois difficile à identifier, notamment chez la femme dans le milieu médical... Ainsi, dans cet ouvrage, elle partage son vécu et ses interventions en autisme depuis dix-sept ans.
11/2021
Réussite personnelle
A chaque problème sa solution
"Tout est dans nos mains pour de jolis lendemains". Ce livre n'est pas un énième livre de développement personnel, c'est avant tout un ouvrage pratique, à garder à portée de main pour y piocher tous les outils dont se servent les coachs, afin de résoudre petits et grands problèmes que nous rencontrons tous dans notre vie personnelle ou professionnelle. Simples, efficaces et testés, les exercices et conseils qui constituent ce guide vous aideront à aplanir les difficultés et à prendre la vie du bon côté !
11/2022
Histoire internationale
Heydrich et la solution finale
L'analyse minutieuse du rôle de Reinhard Heydrich dans la politique antisémite des nazis et l'organisation du génocide. Edouard Husson analyse le rôle, tragiquement décisif, du SS-Obergruppenführer Heydrich dans la genèse et l'orchestration du génocide. Des prémices des persécutions aux projets de déportation à l'étranger, des premiers massacres en Pologne jusqu'à la création des camps d'anéantissement, l'auteur révèle à travers l'action du " ministre de la Terreur " du IIIe Reich l'engrenage qui mènera à la Shoah. Cette nouvelle édition comporte des chapitres inédits sur la période 1933-1939 qui, retraçant la " solution finale " depuis ses origines, élargissent encore la portée de cet ouvrage décisif salué à sa parution pour son caractère rigoureux et novateur. Edouard Husson, professeur à l'université de Picardie, est actuellement vice-chancelier des universités de Paris. Historien de l'Allemagne, il a notamment publié Une autre Allemagne et, chez Perrin, " Nous pouvons vivre sans les Juifs ". Novembre 1941. Quand et comment ils décidèrent de la solution finale. Nouvelle édition
03/2012
Littérature française
Mademoiselle Sanfaçon, la solution inattendue
Dans un village forestier du Québec des années 1950 vivent les Sanfaçon, une famille modeste. Les circonstances particulières, dans lesquelles naît la benjamine, Mademoiselle Sanfaçon, laissent présager que son destin sera fabuleux. Cependant, une rencontre insoupçonnée modifie le cours de sa vie et celle de ses proches. Parvenue maintenant à l'âge adulte et déjà à la porte d'une retraite plutôt paisible, elle est confrontée à une série d'aventures et d'interrogations qui la mènera jusque dans les Andes. Ce voyage improvisé lui permettra-t-il de trouver les réponses à ses questions ?
06/2022
Train, tram, métro
La LGF. Une fausse solution ?
EN 2010, le Grand Projet Sud-Ouest (GPSO) débute. Il consiste à construire deux nouvelles lignes ferroviaires à grande vitesse (LGV) de Bordeaux à Toulouse et de Bordeaux à Hendaye. La plupart des autorités sont pour. Quelques opposants disent non... Les vraies questions se découvrent : quel type de rails ? quelle vitesse ? pourquoi toujours plus de pouvoirs aux métropoles ? Quelle place pour le fret ferroviaire ? Les Français préfèrent-ils un territoire aménagé à une concentration dans les capitales ? Est-il vraiment si important pour sacrifier des milliards d'euros, pour gagner moins d'une heure ? Dans ce court essai, Jean-Paul Damaggio nous donne son avis sur la LGV, ce train du futur qui pourtant ne remporte pas tous les suffrages. Il y présente une chronologie du projet, une recontextualisation importante pour comprendre ses arguments en défaveur de ce projet coûteux qui ne répond pas aux besoins des citoyens. Un point de vue éclairant sur un des grands sujets économique et politique du Sud-Ouest.
09/2023
Histoire internationale
Le mal togolais. Quelle solution ?
Depuis la période de la lutte pour l'indépendance jusqu'à ce jour, la politique togolaise se joue dans un face-à-face entre les Nationalistes et les Progrès ; ce face-à-face, non rompu depuis plus d'un demi-siècle, entre les deux courants politiques qui se sont affrontés sur la question de l'indépendance, a pris la vie politique en otage. C'est le mal togolais. Débuté entre le CUT et le PTP, il s'est installé entre le RPT et l'UFC pendant vingt ans, et a continué entre l'UNIR et l'ANC. Ce mal explique tous les maux qui minent le Togo : retard économique, crises politiques, absence d'alternance pendant un demi-siècle et déficit de démocratie. Le parti RPT/UNIR, héritier des Progrès, confisque l'Etat et met tous ses moyens au service de la conservation du pouvoir au lieu de s'en servir pour le développement. Les héritiers des Nationalistes, plutôt que de former une opposition constructive, sont dans la fixation sur l'idée de reprendre le pouvoir. La solution au mal togolais réside dans la réappropriation de l'histoire commune. Cette histoire qui unit les Togolais, Nationalistes comme Progrès, autour des gloires et des échecs partagés, et dans une volonté de construire ensemble un même avenir. Aussi, réside-t-elle dans l'instauration d'une justice sociale et dans la capacité du parti RPT/UNIR à comprendre que l'alternance est le facteur essentiel de la réconciliation.
11/2015
Economie (essai)
Une solution pour l'Afrique
L'Afrique est soumise à un défi gigantesque : intégrer en une génération 1 milliard d'individus supplémentaires dans un contexte de faible productivité, de quasi-absence d'industrie, d'urbanisation accélérée, le tout coiffé par une crise climatique devenue permanente. Cette " urgence africaine " impose d'inventer un nouveau modèle économique. Car l'Afrique a trop souvent été un continent cobaye, soumis à toutes sortes de prédations. Le huis clos inattendu de la crise du Covid-19 lui a permis de redécouvrir la richesse de son patrimoine. Forte de cette leçon, elle doit désormais réinventer son développement en s'appuyant sur ses biens communs. Mettre en place un néoprotectionnisme africain et préserver ses ressources propres (terres, biens numériques...), assurer sa souveraineté– alimentaire en développant l'agroécologie, monétaire et financière avec la création d'une agence de la dette – sont autant de pistes pour que l'Afrique se réapproprie son destin. Avec cette conviction : en promouvant une économie du partage, les biens communs sont aussi profondément ancrés dans la réalité sociale africaine.
10/2022
Yoga
Ma solution yoga ventre apaisé
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. Le bien-être est enfin à portée de ventre ! Notre ventre est au coeur de notre santé ! Aujourd'hui, l'on sait à quel point le bon fonctionnement du ventre - notre " second cerveau " - est essentiel à la santé : les liens entre le cerveau du haut et le cerveau du bas et la gestion du stress ont un impact majeur sur le système nerveux et digestif et sur les émotions. Le ventre a pour mission de digérer la nourriture tout autant que les expériences de vie et les émotions, faute de quoi ce grand sensible engendre bien des maux ! Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : améliorer votre transit, stimuler vos fonctions digestives, vivre en harmonie avec votre cycle menstruel et avoir un ventre plat. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit, et faire la paix avec vos deux cerveaux. Sans oublier les indispensables conseils d'hygiène, plus spécifiquement alimentaires, ainsi que les merveilleux bienfaits des plantes qui vous feront un ventre heureux ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : zoom sur le microbiote, se libérer du stress et cultiver la paix intérieure, réconcilier ses émotions et son ventre, le point nutrition. Se relaxer avec la respiration par le ventre : les effets libérateurs sur le corps, la pratique du breathwork pour une détox émotionnelle Bénéfices de la méditation : 5 méditations pour apaiser son ventre : La méditation pour relâcher les tensions abdominales, La méditation pour maîtriser le stress et détendre le ventre, La méditation debout pour mieux s'ancrer, La méditation du ventre heureux, La méditation pour se ressourcer Vertus des automassages : les massages pour dénouer ses tensions, l'automassage apaisant du nombril, l'automassage drainant, l'automassage contre la constipation, l'automassage pour libérer ses émotions 7 séquences yoga pour un ventre heureux : après un repas trop lourd ; quand le ventre est gonflé ; brûlures et remontées acides de l'estomac ; améliorer son transit ; détox corporelle et psychique ; pour un ventre plat ; soulager le SPM.
04/2022
Yoga
Ma solution yoga anti-stress
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. La fin du stress chronique pour un meilleur équilibre de vie ! Ah le stress, qui n'en souffre pas aujourd'hui, du plus jeune au plus âgé ? Ce mot est devenu emblématique de notre société, avec tous les dommages collatéraux qu'il cause : déprime, fatigue, états émotionnels fluctuants, voire dépression, burn-out... Et pourtant, ressentir du stress est normal, c'est même vital, il n'est donc pas question de souhaiter le voir disparaître totalement, ce serait irréaliste. Pourtant, il faut comprendre qu'il y a stress et stress ! Le stress normal, physiologique, auquel nous sommes conçus pour répondre aux situations de crise, et le stress que nous subissons de manière permanente, chronique ; celui-ci finit par saper notre énergie physique comme psychique, et endommager considérablement notre qualité de vie. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Pratiquez des flow pour apaiser le corps ou lâcher prise, les effets bénéfiques ne se feront pas attendre : énergie retrouvée, sommeil apaisé, détente musculaire, plus de mal de tête ni de migraine ! Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit, et faire la paix avec vos deux cerveaux. Sans oublier les indispensables conseils nutrition antistress et la reconnexion à la nature.
05/2022
Economie
Compétitivité - Humanisme. Supplique à nos gouvernances - 200 solutions
Ce nouvel essai de Max Moreau porte sur la nécessité d'une rupture économique à la fois profonde et clairvoyante. Cet ancien entrepreneur propose un modèle séquentiel avec près de 200 solutions concrètes. L'auteur recommande particulièrement l'accroissement de la demande par une offre séductrice qui dissocie l'essentiel de l'accessoire. Il préconise aussi des leviers cohérents et concordants pour améliorer l'offre. Enfin, il développe et préconise sa vision d'une société libérale, humaniste et protectrice, forte de choix rigoureux et d'objectifs ambitieux. Un idéal pour transcender les Français, une vraie mesure de salut public. Un livre de chevet idéal pour les gouvernants !
11/2019
Comptabilité
Quelles solutions de financement pour les entreprises innovantes ?
Comment peut se financer en France une entreprise innovante ? Tel est l'objectif de cet ouvrage qui se propose de faire le point sur toutes les solutions de financement offertes aux entreprises innovantes. Cet ouvrage propose des solutions pour toutes les entreprises quel que soit leur taille et leur âge. Il traite plus particulièrement le cas des startups, dont le financement de l'innovation est constitutif même de leur existence, mais aussi celui des PME et des ETI plus établies pour lesquels l'innovation est source de croissance et de pérennité. Cet ouvrage explore enfin l'ensemble des solutions de financement, privées comme publiques, intermédiées comme désintermédiés, et en particulier les nouvelles alternatives de financement comme les ICO ou le corporate venture capital.
11/2019
Santé, diététique, beauté
Ronflement, dormez enfin tranquilles. Nouvelles solutions, 3e édition
Savez-vous que le ron ement provoque a? long terme des maux cardio-vasculaires ou encore de l'hypertension ? Qu'il existe des solutions ef caces rembourse?es par la se?curite? sociale ? Si vous e?tes atteint de ron ement chronique ou si vous avez des proches dans cette situation, n'ignorez plus que les ron ements sont reconnus par les me?decins comme des syndromes d'apne?es du sommeil, provoquant aussi a? long terme des proble?mes ce?re?braux, pulmonaires, qui doivent e?tre pris en compte a? titre pre?ventif. Dans cet ouvrage, le Docteur Kamami vous donne les solutions et les cle?s pour comprendre les me?canismes du ron ement et les diverses causes de celui-ci. il indique les nouveaux traitements mis au point et pratique?s aujourd'hui, notamment la chirurgie robotique et la chirurgie d'amygdale linguale, moins contraignante pour le patient, et rembourse?e aussi par la se?curite? sociale. En plus des me?decines douces (acupuncture, home?opathie, psychothe?rapie, etc.), il explique les traitements pratique?s avec les appareils orthodontiques, les traitements chirurgicaux et les lasers, qui agissent sur les tissus biologiques du ronfleur.
09/2019
Technologies
Bâtiments zéro émission. Solutions et mise en oeuvre
Cet ouvrage propose un panorama technique et réglementaire de la construction de bâtiments (individuels ou collectifs, publics ou privés) autonomes du point de vue énergétique : orientation de la parcelle, choix des matériaux suivant la typologie de construction et la zone géographique, choix des systèmes de chauffage et de production d'eau chaude utilisant des énergies renouvelables, production et stockage d'énergie. Les architectes, maîtres d'oeuvre ou bureaux d'études y trouveront toutes les solutions pour construire des bâtiments énergétiquement indépendants.
07/2019
Développement durable-Ecologie
Agir avec la nature. Vers des solutions durables
En ce début de millénaire s'impose l'idée que pour préserver la nature, force est de la gérer. Notre emprise sur l'environnement est telle que la création de réserves naturelles ne suffit plus : pour sauvegarder la violette de Rouen, il faut aménager les falaises des berges de la Seine ; pour protéger le papillon azuré des gentianes, il faut négocier avec les propriétaires des terrains où vit ce papillon. Mais quelle nature voulons-nous ? Acceptons-nous les espèces exotiques ? Préférons-nous une évolution spontanée ou contrôlée des écosystèmes ? Quels paysages ? Quelle biodiversité ? Comment hiérarchiser et organiser, puis atteindre nos objectifs, face à la complexité des systèmes naturels ? Comment composer avec la nature et avec les hommes ? Pour agir, nous avons désormais des méthodes spécifiques et disposons d'outils efficaces : le génie écologique, la compensation, les équipements à biodiversité positive. Mais en les utilisant, nous devrons aussi résister à la tentation d'une totale maîtrise de la nature et apprendre à vivre avec elle. L'enjeu de cette approche est de dépasser la nostalgie d'une harmonie perdue avec la nature, pour tisser avec elle de nouvelles relations, sans renoncer à la modernité, mais au contraire en utilisant pleinement les moyens qu'elle offre à l'action. Ce livre est donc résolument optimiste.
04/2010
Etudes et pratiques profession
Solutions de gestion pour l'officine. 3e édition
Cet ouvrage, réalisé par les experts du réseau Professions de santé de KPMG, aborde, grâce à des cas pratiques, les différentes problématiques de gestion auxquelles se trouvent irrémédiablement confrontés les pharmaciens à un moment ou un autre de leur carrière professionnelle. Quatre grandes thématiques sont étudiées : choisir son statut fiscal, social et patrimonial ; gérer la situation financière de sa pharmacie ; gérer l'équipe officinale ; faire face aux choix stratégiques de l'officine. Ce livre vous permet de bénéficier de l'expertise des auteurs sur des questions souvent décisives, au plus près des préoccupations et des réalités du métier de pharmacien «chef d'entreprise», concernant la gestion, la fiscalité, le financement, le management du personnel, ainsi que les aspects juridiques et patrimoniaux spécifiques à la pharmacie d'officine. Grâce à une meilleure compréhension des fondamentaux de l'entreprise officinale, vous pourrez ainsi initier des échanges fructueux avec vos conseils privilégiés, et en premier lieu votre expert-comptable.
05/2022
