Joe Galaxy
Extraits
6e
Je joue, je révise - Je rentre en 5e
Je joue, je révise ! - Je rentre en 5e : un cahier ludique et rassurant pour revoir le programme de 6e en français et en maths. Mots croisés, coloriages codés, labyrinthes... votre enfant va s'amuser en révisant pour préparer sa rentrée en 5e ! Toutes les matières sont abordées par le jeu dans ce cahier via 120 activités ludiques et bienveillantes conçues par des enseignants. Toutes les notions en français et en maths 2 jeux/page Des activités ludiques, accessibles pour que l'enfant réussisse et ait envie de finir son cahier de vacances Un contenu pensé avec bienveillance pour lui donner confiance en lui ! Ce cahier de vacances propose une notion à réviser par page avec : Une rubrique " Echauffe-toi " sous forme de jeu pour introduire la notion et remobiliser les connaissances acquises Un jeu d'entraînement sur chaque page joliment illustré pour réviser le programme de 6e en s'amusant ! Les + : Des consignes simples pour apprendre en toute autonomie Des jeux joliment illustrés Les mémos des leçons regroupées en fin de cahier et organisés par discipline Des solutions détachables
04/2022
CE2
Je joue, je révise - Je rentre en CM1
Je joue, je révise ! - Je rentre en CM1 : un cahier ludique et rassurant pour revoir le programme de CE2 en français, maths, anglais, EMC et questionner le monde. Mots croisés, coloriages codés, labyrinthes... votre enfant va s'amuser en révisant pour préparer sa rentrée en CM1 ! Toutes les matières sont abordées par le jeu dans ce cahier via 120 activités ludiques et bienveillantes conçues par des enseignants. Toutes les notions en français, maths, anglais, EMC et questionner le monde 2 jeux/page Des activités ludiques, accessibles pour que l'enfant réussisse et ait envie de finir son cahier de vacances Un contenu pensé avec bienveillance pour lui donner confiance en lui ! Ce cahier de vacances propose une notion à réviser par page avec : Une rubrique " Echauffe-toi " sous forme de jeu pour introduire la notion et remobiliser les connaissances acquises Un jeu d'entraînement sur chaque page joliment illustré pour réviser le programme de CE2 en s'amusant ! Un jeu Cherche et Trouve tout au long du cahier avec une petite mascotte à trouver dans les pages Les + : Des consignes simples pour apprendre en toute autonomie Des jeux joliment illustrés Les mémos des leçons regroupées en fin de cahier et organisés par discipline Des solutions détachables
04/2022
CM2
Je joue, je révise ! Je rentre en 6e
Je joue, je révise ! - Je rentre en 6e : un cahier ludique et rassurant pour revoir le programme de CM2 en français, maths, anglais, Histoire-Géo-EMC et questionner le monde. Mots croisés, coloriages codés, labyrinthes... votre enfant va s'amuser en révisant pour préparer sa rentrée en 6e ! Toutes les matières sont abordées par le jeu dans ce cahier via 120 activités ludiques et bienveillantes conçues par des enseignants. Toutes les notions en français, maths, anglais, Histoire-Géo-EMC et questionner le monde 2 jeux/page Des activités ludiques, accessibles pour que l'enfant réussisse et ait envie de finir son cahier de vacances Un contenu pensé avec bienveillance pour lui donner confiance en lui ! Ce cahier de vacances propose une notion à réviser par page avec : Une rubrique " Echauffe-toi " sous forme de jeu pour introduire la notion et remobiliser les connaissances acquises Un jeu d'entraînement sur chaque page joliment illustré pour réviser le programme de CM2 en s'amusant ! Un jeu Cherche et Trouve tout au long du cahier avec une petite mascotte à trouver dans les pages Les + : Des consignes simples pour apprendre en toute autonomie Des jeux joliment illustrés Les mémos des leçons regroupées en fin de cahier et organisés par discipline Des solutions détachables
04/2022
Littérature étrangère
Ces montagnes à jamais
Depuis la disparition de son père en plein coeur des Bull Mountains, il y a plusieurs années, et le décès récent de sa mère, Wendell Newman vivote de son salaire d'employé de ranch sur les terres qui appartenaient autrefois à sa famille. Comme un rayon de soleil, surgit alors dans sa vie aride le petit Rowdy, fils d'une cousine incarcérée, dont on lui confie la garde. Un lien puissant et libérateur se noue entre Wendell et ce garçon de sept ans mutique et fragile. Mais tandis que s'organise la première chasse légale au loup dans le Montana depuis plus de trente ans, les milices séparatistes qui vénèrent le père de Wendell se tournent vers le jeune homme. Bien décidé à ne pas prendre parti, Wendell devra tout faire pour protéger Rowdy et conjurer la violence qui avait consumé la vie de son père. Portrait poignant d'un homme prisonnier du passé au sein d'une communauté fracturée et incomprise, Ces Montagnes à jamais est une histoire envoûtante d'amour sacrificiel.
03/2020
Policiers
Le commando May-May et l'opération Sauve-Qui-Veut
Lorsque les troupes du RCD, le Rassemblement congolais pour la démocratie, envahissent et occupent la RD Congo, le 2 août 1998, la jeunesse congolaise à l'est de la RDC organise la résistance au maquis. Malheureusement, outre leur mythique magie maï-maï, ces combattants n'ont ni parrain ni sponsor pour affronter les troupes surarmées de la rébellion. Ainsi vont-ils se ravitailler à l'arsenal de leurs ennemis pour se procurer armes, munitions et autres équipements militaires. Au départ, la mission du commando est de convoyer un officier supérieur dissident du RCD. Le commando découvre que l'appel du transfuge n'est qu'un stratagème savamment concocté par les rebelles du RCD pour capturer les résistants. Le commando ne recule pas, mais se jette dans la danse, avec des caches d'armes à la clé.
12/2019
Loisirs et jeux
Monstres en origami ! Plus de 20 modèles faciles + 24 feuilles de papier origami offertes
Dragons et serpents, momies et fantômes, extraterrestres étranges, sorciers et magiciennes maléfiques... Découvre 25 personnages et créatures effrayants à créer en pliant de simples feuilles de papier carré ! Aide-toi des niveaux de difficulté pour choisir tes modèles et suis les explications illustrées étape par étape pour voir apparaître entre tes doigts des dents de vampire, des griffes de zombies, une terrifiante faucheuse ou une sorcière sur son balai.
09/2019
Documentaires jeunesse
Oh ! L'Antiquité
Une encyclopédie sur l’Antiquité, pleine à craquer d’images et d’informations, qui traite de toutes les civilisations de cette époque à travers le monde, depuis la révolution du néolithique jusqu’à la chute de l’Empire romain. Un beau livre excitant, accessible à tous, qui explique d’une manière claire, visuelle et fouillée, grâce à une mise en scène graphique, originale, séduisante et dynamique, toutes les connaissances actuelles sur l’Antiquité. Pour voir, découvrir, comprendre et explorer l’Antiquité autrement.
02/2012
Policiers
Profondeur limite
2021 : depuis dix ans, le monde est en guerre. Alors que les dictatures sud-africaine et allemande unies dans un Axe dominent l'Europe et l'Afrique, les Etats-Unis et l'Angleterre tentent de les contenir. Un âpre combat : pour avoir développé des bombes ultrapuissantes, les Alliés sont handicapés devant l'Axe qui, grâce à son armada de sous-marin à missiles tactiques, impose la loi sur les mers du globe, emportant l'appui des Russes et des Chinois... L'heure est grave. D'autant plus grave que le Voortrekker, un sous-marin sud-africain commandé par Jan ter Horst, ruine, par ses provocations, le crédit des alliés : après avoir envoyé des missiles -sans ogives nucléaires- sur New York, il a détruit une de leurs bases du Pacifique, avant de disparaître. Commandé par Jeffrey Fuller, le Challenger part alors à sa poursuite, avec à son bord Ilse Reebeck, une océanographe sud-africaine déterminée à lutter contre ce nouvel Axe du Mal...
11/2005
Policiers
Piège en eaux profondes
2001. Une nouvelle guerre mondiale oppose l'Allemagne et son alliée, l'Afrique du Sud, aux Etats-Unis et à l'Angleterre. Lorsqu'un sous-marin américain est touché, l'armée envoie sur place une équipe de secours. Le Challenger, petit bijou de technologie, équipé de missiles nucléaires, est chargé de récupérer les éventuels survivants de l'attaque. A son bord, l'impétueux capitaine Jeffrey Fuller, et parmi l'équipage, de nombreuses femmes, dont Ilse Reebeck, une jeune Sud-Africaine, qui lutte contre la dictature mise en place dans son pays. Mais l'ennemi les attend au tournant, puisque le Deutschland, commandé par le sinistre Eberhard, a été affrété pour causer leur perte. Une course-poursuite s'engage alors entre les deux vaisseaux dans les profondeurs de l'océan...
10/2004
Policiers
Nosfera2
Au volant de sa Rolls-Royce Wraith immatriculée Nosfera2, Charles Manx enlève régulièrement des enfants pour les conduire à Christmasland où Noël est éternel. Mais à quel prix... Sur sa bicyclette, Vic McQueen retrouve tout ce qui est perdu, personnes disparues ou objets égarés. Quand le face à face entre Manx et McQueen devient inévitable, deux mondes vont s'affronter, peuplés d'images sorties de nos cauchemars les plus obsédants. Après Le Costume du mort, Fantômes et Cornes, best-sellers internationaux, Joe Hill nous offre un roman haletant et vertigineux qui explore la part obscure de l'imagination. De livre en livre, ses oeuvres le placent au rang des grands maîtres de l'angoisse et du fantastique.
01/2014
12 ans et +
Go, just go
La rencontre explosive d'un musicien de rock en tournée et d'une tueuse à gages irrésistibles chauffés à blanc. En arrivant à Venise pour y démarrer une tournée européenne avec son groupe de rock, Perry vit un véritable rêve ! Mais la rencontre de Gobija, une charmante et sulfureuse tueuse à gages venue d'Europe de l'Est va tout chambouler. Bientôt, les balles se mettent à siffler et la paisible tournée de Perry se transforme en une course-poursuite déjantée au milieu des palais et des musées. Catastrophes, rebondissements, suspense et humour : un mélange détonnant !
02/2013
Littérature étrangère
Les désaccordés
Ray Morris est un journaliste free-lance au physique banal, un Londonien de classe moyenne légèrement paranoïaque entouré d'amis choisis et fidèles et d'une femme très enceinte, Garthene. Ray est le genre d'homme à n'avoir jamais vraiment trompé sa femme. Il n'a jamais reçu de coup de poing au visage. Il n'a jamais participé à une émeute, ni été recherché dans tout le pays, ni arrêté par la police, ni haï sur Internet par le monde entier. Du moins pas avant l'été 2011, où les rues de Londres et son mariage partent en flammes. Ray ne le sait pas encore, mais il va bientôt découvrir qu'il possède un véritable talent pour le pire. Les désaccordés pourrait être un roman sur le passage à l'âge adulte, si le protagoniste n'avait pas déjà trente-trois ans. Au fil d'une série de catastrophes aussi risibles qu'affligeantes, cet antihéros pince-sans-rire à tendance misanthrope verra progressivement l'harmonie de son couple se briser et ses relations sociales sonner de plus en plus faux. Avec une vague idée de ce que doit être un adulte accompli, et un sens de l'humour discutable comme unique recours à la solitude, au désespoir et à l'angoisse de la parentalité, il fera de son mieux pour être presque à la hauteur. Avec un mordant et une précision redoutables, Joe Dunthorne sonde les tourments dérisoires ou tragiques d'une nouvelle génération perdue. Pour notre plus grand plaisir.
02/2019
12 ans et +
Loup Solitaire Tome 3 : Les grottes de Kalte
Vonotar le Traître n'est pas m !! Il règne sur les déserts glacés de Kalte. Le roi du Sommerlund a promis à ses sujets de le capturer et de le traduire en justice afin qu'il soit châtié pour les crimes qu'il a commis. C'est une promesse que VOUS, Loup Solitaire, dernier des Seigneurs Kaï, êtes le seul à pouvoir honorer. Et jamais vous n'avez entrepris une mission aussi périlleuse...
02/2020
Science-fiction
La Mer Eclatée L'intégrale : La moitié d'un roi ; La moitié d'un monde ; La moitié d'une guerre
"J'ai fait le serment de venger la mort de mon père. Je suis peut-être la moitié d'un homme, mais ce serment était entier". Né faible aux yeux de son père, le prince Yarvi a juré de récupérer un trône dont il n'a pourtant jamais voulu. Mais il doit d'abord affronter la cruauté de sa propre famille, les humiliations de l'esclavage, ainsi que les eaux amères de la Mer Eclatée. Tout cela avec une seule main valide. C'est au côté d'une étrange assemblée d'exclus et de marginaux, et non parmi les nobles de son rang, que Yarvi apprendra à être un homme - s'il survit aux épreuves de toutes sortes qui l'attendent...
09/2017
Lecture 9-12 ans
Loup Solitaire Tome 14 : Le captif du roi-sorcier
Vous êtes Loup Solitaire, seul et dernier Grand Maître Kaï du Summerlund, restaurateur du monastère Kaï et vainqueur des Druides de Cener. Mais, trois mois après votre victoire, le Seigneur Rimoah vient vous annoncer l'enlèvement de votre ami Banedon par une bande de Glocks commandée par des sorciers Nadziranims. N'espèrent-ils pas lui arracher les secrets de la Magie Blanche, afin de les combiner avec leur sorcellerie et de faire renaître le Royaume des Ténèbres ? Vous seul, Loup Solitaire, êtes capable de lui porter secours au sein de la forteresse de Kaag.
04/2015
Policiers
Lucky
Isaiah Quintabe, dit IQ, est un jeune détective afro-américain atypique. Loup solitaire, il cache sous une apparence nonchalante une intelligence et un sens de l'observation hors du commun. Ses clients sont les miséreux, les marginaux de Los Angeles, ceux à qui la police tourne le dos. Isaiah est hanté depuis l'enfance par l'assassinat de son frère Marcus. Devenu adulte, il décide de consacrer toute son énergie à la résolution du crime. Et, lorsque l'ex-petite-amie de son frère l'appelle à la rescousse depuis le royaume des casinos qu'est Las Vegas, il le prend comme un signe. Personnages hors normes, dialogues flamboyants et sens du détail : Joe Ide est l'une des voix les plus intéressantes du polar côte Ouest.
06/2020
Lecture 9-12 ans
Loup Solitaire Tome 19 : Le combat des loups
Fou de rage que vous ayez toujours triomphé de ses sbires, Naar, le Dieu Sombre, trame une redoutable vengeance. Des profondeurs de l'univers parallèle des Ténèbres, il envoie Loup Enragé, créature maléfique créée trait pour trait à votre image, pour ravager le Sommerlund. Vous seul, Loup Solitaire, Grand Maître Kaï du Sommerlund, êtes capable de débusquer et de tuer votre sosie avant qu'il ne mette votre pays à feu et à sang en vous créant une réputation d'odieux meurtrier. Parviendrez-vous à arrêter votre ennemi à temps, ou périrez-vous des mains de votre double, victime de la vengeance du Dieu Sombre ?
11/2016
BD tout public
Tarzan : Intégrale Joe Kubert. Volume 1
Redécouvrez l'incroyable univers de Tarzan, le Seigneur de la Jungle, dans ces sublimes aventures signées Joe Kubert d'après l'oeuvre d'Edgar Rice Burroughs. Ce premier volume (sur deux prévus) consacré au mythique Seigneur des Singes donne enfin l'occasion de se replonger dans les origines du personnage et ses premières aventures sous la plume de l'un des plus grands auteurs de comic-books de la fin du siècle dernier. Fidèle à l'oeuvre d'Edgar Rice Burroughs, ces aventures sont autant une évasion intemporelle dans la plus pure tradition de la littérature fantastique qu'une déclaration d'amour à la nature sauvage et ses mystères.
11/2017
Sports
La bible du Triathlon. Le guide d'entraînement des triathlètes, 4e édition
La Bible du triathlon est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes. Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course. Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à : Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente
Lecture 9-12 ans
Loup Solitaire Tome 18 : La Porte d'Ombre
Vous êtes Loup Solitaire, dernier Seigneur Kaï du Sommerlund. Vous vous trouvez à des milliers de kilomètres de votre patrie lorsque vous apprenez que votre ennemi juré, Naar, Dieu des Ténèbres, a profité de votre absence pour lancer une armée de monstres ailés à l'assaut de votre monastère Kaï. Vous partez aussitôt au secours de vos disciples. Mais il vous faudra traverser les immenses contrées du Magnamund, affronter de nombreux ennemis - déclarés ou sournois - et vaincre une horde de dragons dans un ultime combat dont l'issue décidera du sort de votre terre natale !
05/2016
12 ans et +
Loup Solitaire Tome 29 : L'Oeil d'Agarash
Les Pays Libres de Magnamund sont attaqués par les Forces des Ténèbres, menées par Zashnor, redoutable nécromancien. Il faut à tout prix l'empêcher de s'emparer de l'Oeil d'Agarash, joyau inestimable qui lui donnerait un pouvoir sans limites. Loup Solitaire en personne vous a choisi, vous, Grand Maître du Nouvel Ordre Kaï pour le retrouver et le rapporter au monastère Kaï. Au cours de votre périlleuse mission, vous allez affronter des hordes de créatures monstrueuses. Parviendrez-vous à rentrer en héros, en possession de l'Oeil d'Agarash ?
03/2019
Littérature étrangère
Le bruit de la chute
Vingt ans après La Mort suspendue - un classique de la littérature de montagne-, Joe Simpson revient avec un roman tout aussi haletant que le récit de la fameuse épopée qui l'avait laissé pour mort dans les Andes. Un accident tragique, le dépassement de soi, le supplice psychologique et physique, la culpabilité du survivant... Autant de thèmes qui lui sont chers et qui donneront des frissons aux amateurs d'aventure et de suspense. Alors qu'ils bivouaquaient en paroi, il a vu sa compagne disparaître dans le vide. Un instant il a retenu sa main, elle s'est accrochée à son regard, mais il n'a pu enrayer sa chute. Lui s'en est tiré, au terme d'un effroyable calvaire. De quoi bouleverser le cours d'une vie... Vingt-cinq ans plus tard, il est gardien de refuge au pied de cette même montagne. C'est l'hiver. Un couple échappe de justesse au mauvais temps qui vient de tuer un alpiniste. La tempête menace de détruire le refuge où il est resté veiller la jeune femme blessée. Alors que les éléments se déchaînent, il est submergé par les souvenirs, les remords, et conduit aux portes de la folie par la douleur de la perte. Comment survivre ?
11/2012
Bibliothèque verte
Star Wars - The Mandalorian Tome 1 : L'enfant
Mando est un chasseur de primes mandalorien, et même l'un des meilleurs. Précédé par sa réputation, il se voit proposer une mission qui doit lui rapporter gros, commanditée par un mystérieux client de haut rang. Mais, cette fois, la cible n'est autre qu'un enfant... Un enfant qui semble avoir une grande valeur, et surtout d'immenses pouvoirs.
02/2021
Science-fiction
Maul prisonnier
Dans ce pénitencier de l'espace qui abrite les pires criminels de la galaxie, il s'agit de tuer ou d'être tué. Les prisonniers s'affrontent dans des combats de gladiateurs tandis qu'un empire souterrain de paris tire profit de ce sport sanglant illicite. Mais le concurrent le plus récent de cette arène sauvage, aussi démoniaque à contempler que mortel à affronter, se bat pour davantage que sa survie. Sa mission, au service de ses sombres maîtres, est de capturer une arme ultime, un objet capable d'oblitérer les Jedi et de conquérir la galaxie. Les Seigneurs Sith Dark Plagueis et Dark Sidious sont déterminés à le posséder. Et ce duo des plus affamés a de terribles plans pour l'utiliser. Mais tout d'abord, leur apprenti doit se débarrasser d'un gardien de prison assoiffé de sang, d'un gang de cannibales, du seigneur du crime Jabba le Hutt, et d'un horrible alien. Personne d'autre ne peut en affronter autant et survivre. Mais personne d'autre n'est un disciple du côté obscur et s'appelle Dark Maul.
10/2015
BD tout public
Dungeon Quest Tome 1
Basé sur la culture du jeu de rôle, Dungeon Quest devrait séduire le lecteur coutumier de cet univers tout comme le néophyte. Si les codes relatifs au genre sont bel et bien respectés, la quête est quant-à-elle parsemée de clochards-poètes, d'hommes-taupes et autres calumets de la paix bien chargés. La densité narrative et le décalage humoristique, ésotérique et psychédélique avec lesquels Joe Daly pervertit le récit sont irrésisitibles.
10/2009
Science-fiction
La Première Loi Tome 2 : Haut et court
La guerre est aux portes de l'Union. Son armée, inexpérimentée et mal équipée, est menacée au nord par les barbares de Bethod et au sud par les forces du Gurkhul. Dans la cité de Dagoska, l'inquisiteur Glotka, dépêché après la disparition suspecte de son prédécesseur, se retrouve cerné par les traîtres et les ennemis. Pendant ce temps, la poignée de héros réunie par Bayaz prend la route du Vieil Empire. La femme la plus haïe du Sud, le barbare le plus redouté du Nord, et le jeune homme le plus égoïste de l'Union forment une alliance étrange mais mortelle, peut-être même capable de sauver le monde... s'ils se haïssaient un peu moins.
01/2018
Indépendants
Père fictif
Caleb est un peintre raté quinquagénaire au passé trouble. C'est aussi le fils de l'un des plus célèbres bédéistes au monde, Jimmi Wyatt. Renommé partout sur la planète pour sa BD Sonny Side Up sur l'amour entre un père et son fils, Jimmi est devenu millionnaire en dessinant des histoires familiales sirupeuses tout en négligeant son propre enfant. Caleb, qui a cessé de boire, est hanté par son passé gâché et tente de se responsabiliser face à son présent avant qu'il ne soit trop tard. James, son amoureux toujours patient, est au bout du rouleau. Lorsque Caleb a l'occasion de sortir de l'ombre de son père et de façonner à son tour le visage public de l'entreprise familiale, il prend une mauvaise décision après l'autre et assiste, impuissant, à l'effondrement de sa vie.
11/2022
Littérature anglo-saxonne
La montagne et les pères
Le Big Dry, dans le Montana. Des hautes plaines âpres et presque vides frappées par la sécheresse, auxquelles des hommes durs à la tâche s'obstinent à arracher de quoi sur- vivre. C'est dans ce monde qu'a grandi Joe Wilkins, élevé après la mort précoce de son père par une mère qui avait renoncé à ses rêves d'aventure pour suivre l'homme qu'elle aimait, et un grand-père qu'on pourrait croire tout droit sorti de la conquête de l'Ouest. A travers son histoire et celles de quelques autres, Wilkins raconte cet univers magnifique et violent, qui dès leur plus jeune âge marque les enfants, forge les hommes et interroge le mythe américain de la virilité dans l'Ouest sauvage.
08/2022
Science-fiction
La planète du jugement
Sur Anomalie, bizarre planète égarée au sein du vide interstellaire, les armes comme les appareils des hommes de l'Entreprise refusent obstinément de fonctionner. Sur Anomalie, les gens apparaissent et disparaissent sans arrêt, prenant un malin plaisir à se transformer. Sur Anomalie, des extraterrestres énigmatiques ont décidé de mettre l'humanité à l'épreuve !
Pour Kirk, Spock et leurs amis commence une lente descente aux enfers ponctuée de rêves bariolés et de cruels souvenirs...
01/1994
Cyclisme, VTT
Le livre du cyclisme - 2e édition
Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès. Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à : travailler avec un capteur de puissance, l'outil le plus efficace pour mesurer l'intensité de votre séance. utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d'entraînement. concevoir votre propre plan d'entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps. évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course. limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses. planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques. développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle. suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint.
01/2023
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
