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Précis de Hatha Yoga. Tome 1, Stade fondamental

Eva Ruchpaul

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Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.

Par Eva Ruchpaul
Chez Ellebore

Auteur

Editeur

Genre

Yoga

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15/09/2021 227 pages 21,00 €

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9791023002416

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