Soyez actif, vous n'aurez plus mal !
Benoît Jacquiau
Notre société, de plus en plus sédentaire, nous éloigne de la fonction première de notre corps : celle de bouger. Et les conséquences en sont nombreuses : mal de dos, de cou, de hanches... 95 % de la population serait concernée par ces douleurs liées au manque de mouvement journalier. Il est temps de remettre votre santé au centre des priorités ! Pour cela, je vous propose une méthode inédite conçue en 21 jours seulement, pendant lesquels vous consacrerez 2 à 10 minutes par jour à quelques exercices de mobilité pour ancrer définitivement des habitudes saines qui préviendront toutes les douleurs.
Par
Benoît Jacquiau
Chez
Leduc.s éditions
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Editeur
Genre
Garder la forme
11
Partages
26/09/2023
224
pages
20,90
€
Extraits
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