#Essais

Stop au contrôle. Et si votre relation à la nourriture permettait de mieux vous connaître ?

Lise Bourbeau

ActuaLitté

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Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie. Ouvrage précédemment paru sous le titre Ecoute et mange. Stop au contrôle !

Par Lise Bourbeau
Chez Pocket

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Genre

Santé, diététique, beauté

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03/01/2019 224 pages 7,60 €

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9782266295024

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